Sprintraining einmal anders. Gummiband um die Füße und los geht’s.Christian,Dennis, Toni und Felix sprinten begeister damit.

Langsam tastet sich Flori an die Aufgabe heran,den Ball mit der brust so hochzustoßen,das er diesen per Kopf in den Mini spielt.So wie er sich steigert,werdet auch ihr die Übung hinbekommen und sowohl Brust-als auch Kopfstoß souverän ausführen.

Nennen wir diese Technik Fersendrehschuß.Im Training erzielte Fiete damit bereits ein Tor.Auch diese Technik kommt für jeden Gegner überraschend .Probiert es einfach,es ist garnicht schwer.

Wenn ihr noch Probleme habt,einen wuchtigen Kopfstoß zu machen,es euch nicht gelingt,die Kraft aus dem ganzen Körper auf den Ball zu übertragen,dann köpft im Sitzen.In dieser Position werdet ihr gezwungen, den Nacken festzustellen und die Wucht aus dem Rumpf zu holen.In kürzester Zeit habt ihr den Bogen raus.noch einen Tipp,trefft den Ball so ,als wolltet ihr ihn zum Boden köpfen.

Die Fußballspieler werden im Wettkampf sehr komplex gefordert.Sie müssen sprinten,abbremsen,zumKopfball springen.Richtungswechsel vollziehen oder rückwärtslaufen, sich im Zweikampf körperlich beweisen und,und,und .Diese Anforderrungen sollten sich auch in einem spezifischen Test wiederfinden.Dazu wird euch ein Beispiel vorgestellt.Quadratgröße,Testelemente könnten altersgerecht variiert werden.