Den Armeinsatz mit Schwung nach oben – Abbrechen des Schwunges, dass unterschütz den auftrieb des Körpers – Ist auch bei der Vierteldrehung wichtig. Die Unterschiede unter den Jungs sind groß.
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14. Juli 2010
Hürdenwald Schlusssprung + Drehung – 240
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Kategorie: Koordinationstraining Schlagwörter: Beinkraft, koordination, Schnellkrafttraining, Sprünge, Sprungkraft, Stationstraining  (Bisher keine Bewertungen) Loading ... Kommentar abgeben
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