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Technikschulung mit Rebounder – 82

Thema/Beschreibung: Passen, Ausdauer. Zwei Gruppen stehen je einem Rebounder gegenüber. Die Spieler passen nacheinander gegen den Rebounder und schließen sich der anderen Gruppe an. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining; wenn mehrere Durchgänge hintereinender gemacht werden auch anaerobes Ausdauertraining Übungszeit: Die Anzahl der Durchgänge ist von Ziel

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Technikschulung mit Rebounder – 81

Thema/Beschreibung: Dribbeln, Annahme, Ausdauer. Die Übende dribbeln und spielen gegen die Wand und gegen die Rebounder. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining; wenn mehrere Durchgänge hintereinender gemacht werden auch anaerobes Ausdauertraining Übungszeit: Die Anzahl der Durchgänge ist von Ziel und Länge der Trainingseinheit abhängig. Hilfsmittel: Rebounder, Bälle,

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Techniktraining mit Rebounder – 80

Thema/Beschreibung: Torschuss, Nachsetzen. Ein Rebounder ist im Tor, die anderen 2 links und rechts vom Tor. Der Spieler schießt auf einen der zwei äußeren Rebounder, den abprallenden Ball köpft oder schießt er auf dem Rebounder im Tor, den abprallenden Ball muss er direkt links oder

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Zielgenauigkeit – 79

Thema/Beschreibung: Kopfstoß. Der Übende steht dem Rebounder gegenüber, zwischen ihm und den Rebounder liegt ein Kasten mit einem Kunststoffhütchen darauf. Auf dem Hütchen liegt ein Ball. Ziel ist es den Ball auf dem Kunststoffhütchen zu treffen. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining, Zielgenauigkeit Übungszeit: Die Anzahl der

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Zielgenauigkeit – 78

Thema/Beschreibung: Kopfstoß. Das Tor steht links vor dem Spieler, der Rebounder ihm gegenüber. Neben dem Spieler liegen mehrere Bälle. Er wirft den Ball so gegen den Rebounder, dass er einen Kopfstoß aus dem Stand ins Tor durchführen kann. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining, Zielgenauigkeit Übungszeit: Der

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Techniktraining – 77

Thema/Beschreibung: Ballannahme, Volleyschuss, Torwarttraining. Der Spieler steht mit dem Rücken zum Tor, rechts und links vor ihm liegen zwei Rebounder. Er schießt die zurückprallenden Bälle aus der Luft ins Tor. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining Übungszeit: Der Spieler versucht eine bestimmte Anzahl von Versuchen hintereinander ohne

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Spezifisches Schnelligkeitstraining – 76

Thema/Beschreibung: Slalomdribbeln, passen, Ballannahme, sprinten mit dem Ball. Der Spieler dribbelt um die Kunststoffhütchen, schießt zum Rebounder, bekommt den zurückprallenden Ball, dreht sich und sprintet mit dem Ball bis zum nächsten Kunststoffhütchen, anschließend dribbelt er locker bis zur Startposition. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining, spezifisches Schnelligkeitstraining;

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Technikschulung und/oder Techniktraining – 75

Thema/Beschreibung: Ballannahme, Torschießen, Torwarttraining. Der Spieler steht mit dem Rücken zum Tor, rechts und links vor ihm liegen zwei Rebounder. Er soll die zurückprallenden Bälle annehmen sich drehen und ins Tor schießen. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining Übungszeit: Die Anzahl der Versuche ist von Ziel und

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Technikschulung / Techniktraining – 74

Thema/Beschreibung: Ballannahme, Torschießen, Torwarttraining. Links und rechts zwischen Angreifer und Tor werden zwei Rebounder positioniert. Die Winkel sind so eingestellt, dass von einem der Rebounder flache, vom anderen hohe Bälle zurückprallen. Der Spieler startet Richtung Tor schießt zum Rebounder, der zurückprallenden Ball schießt er ins

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Technikschulung / Techniktraining – 73

Thema/Beschreibung: Torwarttraining. Der Torwart hat vor sich 2 Rebounder. Die Winkel sind so eingestellt, dass von einem der Rebounder flache, vom anderen hohe Bälle zurückprallen. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining Übungszeit: Die Anzahl der Versuche ist von Ziel und Länge der Trainingseinheit abhängig. Hilfsmittel: Rebounder, Bälle,