Trainingsplan Nummer 2 F-Jugend
F-Jugend Fußball Trainingseinnheit 2:
Warm up:
Football
(Übungsdauer: 15-20 min.)
Es geht in erster Linie um das Warmwerden, daher sind die Regeln hier zweitrangig. Als Football kann auch ein normaler Fußball verwendet werden.
Die Gruppe wird in zwei Teams aufgeteilt, die jeweils das gegenüberliegende Ende des Spielfeldes mit dem Ball erreichen müssen. Darauf achten dass alle Kinder mal den Ball bekommen und er viel hin- und hergepasst wird.
Hauptteil:
1. Doppelpassspiel
(Übungsdauer: 15-20 min.)
Die Kinder stellen sich ein einer Reihe auf und dürfen nacheinander einen Doppelpass mit dem Trainer spielen und danach auf das Tor schießen.
Variationen:
– Zuspiel-Position wechseln, Ball unterschiedlich einspielen
– Abwehrspieler aufstellen, der nach dem Doppelpass verteidigen muss
– Wettkampf: Punkte pro erfolgreichen Abschluss
2. Eckball
(Übungsdauer: 15-20 min.)
Die Kinder rotieren durch vier Stationen: Eckfahne links/rechts, Angriff, Abwehr
Der Eckball wird von einer Seite getreten und der angreifende Spieler soll zum Torabschluss kommen. Dabei hat ein Abwehrspieler die Aufgabe, den Eckball abzuwehren bzw. den Torerfolg zu verhindern.
Variationen:
– Wettkampf: Punkte pro erfolgreicher Flanke und für den Torerfolg
– Je nach Gruppengröße 2 gegen 2 Situation besser
Schlussteil:
1. Königsschießen
(Spieldauer: ca. 15 min.)
Ein Torwart wird ernannt. Der Torwart hat am Anfang 6 Punkte und die übrigen Kinder haben 5 Punkte.
Es wird von einem bestimmten Punkt geschossen. Ist der Ball im Tor, verliert der Torwart einen Punkt und das nächste Kind darf schießen. Verschißet man den Ball oder er wird gehalten, so muss man ins Tor. Der vorherige Torwart stellt sich dannzum Schießen wieder hinten an.
Der letzte Schütze, der noch Punkte hat, ist der Gewinner.
2. Abschlussspiel
(Spieldauer: ca. 10-15 min.)
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