Fußballtraining online » Koordinationstraining http://www.fussballtraining.de Das Fußballtraining modern gestalten mit Übungen, Plänen und Tipps. Wed, 08 Sep 2010 22:14:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Lobben im Hürdenstern – 244 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/lobben-im-hurdenstern-244/1360 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/lobben-im-hurdenstern-244/1360#comments Wed, 11 Aug 2010 22:05:42 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1360 Den Ball über das Abwehrbein des gegners geloppt und dieser hat keine Chance den Ball zu bekommen. Gerade in Bedrängnis oder im Sutrmlauf ist es verblüffend einfach aber Wirkungsvoll. Sogar beim Trick “Hinter das Standbein ziehen” gelingt es.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/lobben-im-hurdenstern-244/1360/feed 0 Hürdenwald – untersch. Höhen – 243 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-untersch-hohen-243/1358 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-untersch-hohen-243/1358#comments Wed, 04 Aug 2010 22:04:27 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1358 Das Vorspielen des Balles mit der Sohle verlangt noch mehr rhythmischen Geschick. Macht weiter auch wenn der Ball mal wegrollt!

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-untersch-hohen-243/1358/feed 0 Hürdenwald Rückwärtssprung – 242 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-ruckwartssprung-242/1356 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-ruckwartssprung-242/1356#comments Wed, 28 Jul 2010 22:02:52 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1356 Der Sprung rückwärts ist nicht so einfach denn ihr seht das Aufsprungfeld nicht. Wenn ihr euch Konzentriert ,dann klappt das. Vergesst den Armeinsatz nicht.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-ruckwartssprung-242/1356/feed 0 Hürdenwald Helikopter – 241 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-helikopter-241/1354 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-helikopter-241/1354#comments Wed, 21 Jul 2010 22:01:38 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1354 Wir machen den Schlusssprung-Helicopter, also drehen uns wie ein Propeller von Feld zu Feld mit Vierteldrehungen.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-helikopter-241/1354/feed 0 Hürdenwald Schlusssprung + Drehung – 240 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-schlusssprung-drehung-240/1352 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-schlusssprung-drehung-240/1352#comments Wed, 14 Jul 2010 21:59:27 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1352 Den Armeinsatz mit Schwung nach oben – Abbrechen des Schwunges, dass unterschütz den auftrieb des Körpers – Ist auch bei der Vierteldrehung wichtig. Die Unterschiede unter den Jungs sind groß.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/hurdenwald-schlusssprung-drehung-240/1352/feed 0 Test im Quadrat – 234 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/test-im-quadrat-234/1339 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/test-im-quadrat-234/1339#comments Wed, 02 Jun 2010 18:54:05 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1339 Die Fußballspieler werden im Wettkampf sehr komplex gefordert.Sie müssen sprinten,abbremsen,zumKopfball springen.Richtungswechsel vollziehen oder rückwärtslaufen, sich im Zweikampf körperlich beweisen und,und,und .Diese Anforderrungen sollten sich auch in einem spezifischen Test wiederfinden.Dazu wird euch ein Beispiel vorgestellt.Quadratgröße,Testelemente könnten altersgerecht variiert werden.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/test-im-quadrat-234/1339/feed 0 Koordinations-Ping-Pong http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinations-ping-pong/1996 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinations-ping-pong/1996#comments Fri, 14 May 2010 12:57:02 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1996 Die Übung wurde von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.

Die Spieler der beiden Gruppen lassen den Ball zwischen den orangen Hüttchentoren hin und her pendeln.
Nachdem ein Spieler ein Zuspiel gemacht hat , läuft er über die Reifen, durch die Koordinationsleiter und über die Stangen zur anderen Gruppe.
Bei den Reifen, der Leiter und den Stangen sind die unterschiedlichsten Übungen zu absolvieren. Angefangt von unterschiedlicher Step-Anzahl, Übersteiger, Sidesteps, einbeinig, beidbeinig, bis hin zu komplexeren Schrittfolgen.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinations-ping-pong/1996/feed 0 Koordinationsparcours Rundlauf http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinationsparcours-rundlauf/1898 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinationsparcours-rundlauf/1898#comments Fri, 07 May 2010 12:12:49 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1898 Die Übung wurde uns von Matthias Mink von Fortuna Köln zur Verfügung gestellt.

Spieler durchlaufen den Parcours als Rundlauf, zwischen den Stationen lockeres, langsames Tempo, an den Stationen schnelle, dynamische Bewegungen!

3-5 Durchgänge

Station 1 Koordinationsleiter:
durchlaufen der Koordinationsleiter mit zwei Kontakten
Durchgang 1 gerade, 2 und 3 seitlich rechts/links/rechts im Wechsel

Station 2 Reifen:
Einbeinsprünge in die Reifen links/rechts/links im Wechsel, mit kurzen Halte-, Stabilisationsphasen in den Reifen

Station 3 Stangenwald:
In schnellen kurzen Bewegungen einen individuellen Weg im Slalom durch den Stangenwald suchen, anschließend nach Zuwurf des Trainers Kopfball

Station 4 Passspiel:
Trainer spielt dem gerade auf die Dummies anlaufenden Spieler rechts oder links einen Flachpass zu, der Spieler passt diesen direkt zum Trainer zurück und versucht mit kurzen schnellen Schritten den zweiten Pass des Trainers zwischen die Dummies direkt zurückzupassen

Hier die passenden Trainingshilfen finden und preiswert online bestellen:
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für nur 2,50 Euro
inkl. Mwst zzgl. Versand 		Minihürden
Minihürden für das Koordinationstraining
für nur 4,90 Euro
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Jumbo Hütchen im Fußballtrainings-Set
für nur 34,90 Euro
inkl. Mwst zzgl. Versand

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordinationsparcours-rundlauf/1898/feed 0 Sprintstaffel über Koordinationsreifen http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/sprintstaffel-uber-koordinationsreifen/1888 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/sprintstaffel-uber-koordinationsreifen/1888#comments Wed, 05 May 2010 13:50:00 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1888 Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.

Die Spieler sprinten zu den Reifen. Durch die Reifen absolvieren sie dann verschiedene Übungen (z.B. links-rechts im Wechsel, beidbeinig, einbeinig, im Rückwärtslauf,…). Im Anschluss geht es um das Wendehüttchen zurück zur Gruppe. Nach dem Abklatschen startet der nächste Läufer.

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]]> http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/sprintstaffel-uber-koordinationsreifen/1888/feed 0 Koordination und Passspiel http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordination-und-passspiel/1886 http://www.fussballtraining.de/koordinationstraining/koordination-und-passspiel/1886#comments Tue, 04 May 2010 16:13:17 +0000 admin http://www.fussballtraining.de/?p=1886 Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.

Zwischen den beiden Gruppen pendelt der Ball hin und her. Nachdem der Ball gespielt wurde läuft der Spieler über die Hürden (div. Anzahl von Schritten, Side-Steps, Übersteiger, einbeinig, beidbeinig,…). Im Anschluss erfolgt ein Zick-Zack-Lauf (entweder via Side-Steps und Übersteiger oder Vorwärts- und Rückwärtslauf). Über die Koordinationsleiter können dann die selben Übungen wie über die Hürden angewandt werden.

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