Thema/Beschreibung:
Verfolgung. Vier Spieler laufen gegen den Uhrzeigersinn um vier Kunststoffhütchen. Auf Kommando versuchen alle vier dem jeweils vor ihnen laufendem Spieler zu erreichen. Nach jedem Durchgang werden die Anfangspositionen gewechselt.

Schwerpunkt/Ziele:
Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Übungszeit:
Die Seitenlänge des Vierecks und die Anzahl der Durchgänge ist von der Ausdauerfähigkeit der Spieler abhängig.

Hilfsmittel:
Hütchen

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Sprint auf Signal vom Trainer. Drehung.

Der Ball wird von der Feldmitte gespielt. Abschluss und Druck.

Konkurrierendes Training bedeutet Training mit Konkurrenzkampf unter den Spielern. Der Konkurrenzdruck erhöht die Motivation und gibt den Ansporn zur gewissen Extraleistung für solch kurze Kampfsequenzen.

Hier wird die Schnelligkeit und der Abschluss trainiert.

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