Die Übung wurde uns von Matthias Mink von Fortuna Köln zur Verfügung gestellt.
Spielerische Form zum Training Viererabwehr/Vierermittelfeld:
Die beiden Mannschaften haben die Aufgabe mit je zwei Viererketten (Viererabwehr, Vierermittelfeld), ihre Grundlinie (zwischen den orangenen Hütchen) zu verteidigen durch geschicktes verschieben, stoßen, stellen, sichern, doppeln.
Die angreifende, ballbesitzende Mannschaft muss versuchen durch sicheres Passspiel, anbieten und freilaufen einen Mitspieler in die Situation zu bringen über die gegenerische Verteidigungslinie zwischen den beiden orangenen Hütchen zu dribbeln. Gelingt dies bekommt die jeweilige Mannschaft einen Punkt und der Ballbesitz wechselt.
Spielzeit 3 x 4 Minuten mit jeweils 2 Minuten Pause
(in der Pause Ball jonglieren in Vierergruppen mit Kontaktvorgaben)
Trainer steht seitlich am Feld mit einem Balldepot und bringt Bälle die ins Seitenaus gehen schnellstmöglich wieder ins Spiel um Standzeiten zu vermeiden.
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8 gegen 8 ohne Rückpass
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Übung mailen
Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.
Es wird auf einer Hälfte 8 gegen 8 auf zweit Tore mit Torhütern gespielt. Wobei die angreifende Mannschaft schnell in die Teife spielen muss. Rückpasses egal ob zu einem Mitspieler oder Tormann sind nicht erlaubt., Querpasses allerdings schon.
Ziel der Übung ist es den schnellen Pass in die Tiefe zu forcieren!
Varianten:
Der finale Pass zum Torabschluss darf ein Rückpass sein.
Wichtig:
Viel Coaching, schnelles Umschalten und Nachrücken, zielstrebiger Torabschluss.
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Spiel über die Außen – 193
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Übung mailen
Es wird eine Tabuzone an der Mittellinie aufgezogen.
Es darf bei einem Angriff nicht durch / über die Linie gespielt werden.
Es gilt also das Spiel auf die Aussen zu verteilen.
Rückpässe durch die Tabuzone sind erlaubt.
Wir bedanken uns bei Herrn Lenz für die Zusendung dieser Trainingsübung.
Hinterlaufen und Flanken – Fußballübung 41
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Übung mailen
Das Hinterlaufen der Abwehrreihe, sowie das Prallen lassen und Täuschen kann mit dieser Übung sehr gut geübt werden.
Hier die komplette Übung zum Ausdrucken als pdf-Datei:
pdf-Trainingseinheit Hinterlaufen und Flanken
Zur Verfügung gestellt von: René Emmenegger
Vielen Dank!
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Rundlauf auf 2 Tore – Fußballübung 40
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Übung mailen
Spieleranzahl: etwa 12 Spieler und 2 Torhüter auf 1/2 Platz
Coaching : Kognitiv
Beginn der Übung : gleichzeitig durch die beiden Verteidiger :
- Beobachten beider Torhüter : Sind beide bereit ?
- Beobachten des Partners : Ist er bereit ?
- Freilaufen an die Linie
Stürmer-Anspiel :- Beginn dieser Aktion durch den Stürmer
- Beobachten des Verteidigers : Hat er den Ball kontrolliert ? – Besteht Blickkontakt ?
Torschuss :- Vor dem Schuss Blick zum Tor : Wo ist das Tor ? – Wo steht der Torhüter ?
Coaching : Mental
- Qualität der Übung
- Wille, ein Tor zu erzielen
- Unter Druck : Das Tor zählt nur, wenn der ganze Angriff perfekt war
Hier die komplette Übung zum Ausdrucken als pdf-Datei:
pdf-Trainingseinheit Rundlauf mit 2 Toren
Zur Verfügung gestellt von: René Emmenegger
Vielen Dank!
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