Kategorie-Archiv: Techniktraining

Koordinationsleiter1 Vorschau

Wann setzt der Trainingseffekt beim Fußball ein? (Teil 2)

Die Homöostase beim Techniktraining Beim Techniktraining kann man in dem oben erläuterten Sinne auch von einer Homöostase sprechen. Und zwar besteht hier auch ein Gleichgewicht zwischen Anforderung und Fähigkeit der jeweiligen Spieler. Bezüglich der Technik ist es enorm wichtig, dass der Trainer die Übungen in

Ball und Schuhe Vorschau

Disziplinübergreifendes Training im Fußball (Teil 1)

Das disziplinübergreifende Training ist für jeden Sportler von mehr oder weniger großer Bedeutung, wird aber trotzdem sehr oft unterschätzt. Vor allem in Sportarten, in denen eine sehr einseitige Beanspruchung bestimmter Muskelgruppen erfolgt, müssen neben dem eigentlichen Training auch die ansonsten unterforderten Körperregionen trainiert werden.

No Thumbnail

Fußballspiele mit Minitor

Heute haben wir ins Training nicht nur den Rebounder von Teamsportbedarf.de integriert, sondern auch die Minitore. Diese sind für kleine Wettspiele optimal geeignet. Bei den kleinen Fußballspielen können die erlernten Grobformen der Ballan- und -mitnahme, des Passens und des Dribbelns, also die Trainingsschwerpunkte in unserem

Trainingshilfen - Rebounder

Rebounder

Ein Rebounder ist eine künstliche Wand. Meist wird ein straffes Netz verwendet, so dass ein Ball der auf einen Rebounder geworfen oder geschossen wird, mit großem Schwung reflektiert wird. Moderne Rebounder bieten die Möglichkeit, unterschiedliche Winkel einzustellen, so dass viele verschiedene Übungen möglich sind. Manchmal

Trainingshilfen - Slalomstangen

Slalomstangen

   Slalomstangen sind nicht nur für Skifahrer interessant. Ein Fußballer muss oftmals einen Slalom durch die Gegenspieler absolvieren, z.B. um zum Torabschluss zu kommen oder um einen gefährlichen Konter einzuleiten. Die seitliche Beweglichkeit ist für Fußball elementar, denn der Gegenspieler kommt oftmals von vorne und

bayern_training_schweinsteiger_länderspielpause

Länderspielpause, Schweinsteiger absolviert Extraeinheit

Ob Schweinsteiger im Bundesliga-Heimspiel am Samstag gegen Hannover 96 wieder auflaufen kann, steht zwar noch nicht definitiv fest. Jedoch kehrte der Mittelfeldmotor am Dienstag endlich wieder auf den Rasen zurück – die letzte Einheit hatte Schweinsteiger vor etwa zehn Tagen bestritten.

No Thumbnail

Fußballtennis-Anlage

Fußballtennis gehört zu den beliebtesten Trainingsspielen. Doch neben dem Unterhaltungsfaktor hat Fußballtennis durchaus auch einen positiven Trainingseffekt: Die Technik wird trainiert und die Stimmung im Team wird gehoben. Deswegen bauen viele Trainer in ruhigen Phasen oder auch in besonders stressigen Situationen Fußballtennis in den Trainingsablauf

trainingsplaene-perfektes-dribbling

Perfekt Dribbeln wie Götze oder Messi?

Welcher Fußballtrainer träumt nicht davon, einen Dribbelkünstler für Mario Götze oder Lionel Messi in seinen Reihen zu haben. Neben dem nötigen Talent erfordert das ballsichere, temporeiche Dribbling natürlich auch ein stetiges, aufbauendes Training dieser Fähigkeit. So gehört beispielsweise auch das Üben des Freilaufens noch vor

No Thumbnail

Die SpoWi-Ecke – Techniktraining ins Konditionstraining einbinden?

Test: Untersucht wurde der Einfluss von konditionellen Belastungen auf das reine Techniktraining. Dafür wurde ein (Drei-Faktoren-Modell) aufgestellt, welches das Beanspruchen des Zentralnervensystems, der zugehörigen neuromuskulären Vorgänge und die sportmotorische Lernaufgabe miteinander kombiniert. Kontrollgruppen: Die Übungsgruppen setzten sich aus verschiedenen Sportlern aus unterschiedlichsten Sportarten, zusammen (Sowohl

No Thumbnail

Technik-Einheit mit Partner

Technikschulung kann nicht genug betrieben werden. Wie in allen anderen Trainingsbereichen auch, muss sich der Trainer immer wieder Neues einfallen lassen bzw. bekannte Übungen variieren und mit neuen Elementen, Bewegungen oder Hindernissen kombinieren.