Diese Übung wurde uns von Marco Paulo Boucinha vom SV Sissach zur Verfügung gestellt.
Ziel:
offensives 1 gegen 1
Zweikampfverhalten
Schneller Sprint mit dem Ball
Torabschluss
Organisation:
halbes Spielfeld
Hütchen und Fußballtor
Regeln:
Der Angreifer muss 2 Zonen überwinden ehe er auf das Tor schießen kann.
Die erste Zone muss mit viel Tempo überwunden werden, sodass ihn der Verteidiger,
der zur gleichen Zeit von der Aussenlinie starten nicht einholen kann.
In der zweiten Zone wartet dann der zweite Verteidiger.
Zu beachten:
Der Stürmer muss mit maximalem Tempo durch die erste Zone.
Der Verteidiger versucht den Ball wegzuschlagen oder gar zu erorbern.
Wesentliche Punkte für den Trainer:
Der Verteidiger soll nicht zu großen Einfluss haben.
Das Spiel so gestalten, das der Stürmer zu vielen Abschlüssen kommt.
Rythmus des Spiels stets hochhalten.
Bei längeren Zweikämpfen das Spiel unterbrechen.
Diese Übung wurde uns von Marco Paulo Boucinha vom SV Sissach zur Verfügung gestellt.
Ziel:
offensives 1 gegen 1
Zweikampfverhalten
Schnelligkeit
Torabschluss
Organisation:
halbes Spielfeld
Hütchen und Fußballtor
Regeln:
Der Angreifer muss so schnell wie möglich Richtung Tor laufen.
Ein Verteidiger von der Gegenseite startet im gleichen Moment und wird
versuchen, den Stürmer einzuholen und ihm den Ball abzunehmen bevor
dieser zum Abschluss kommen kann.
Zu beachten:
Der Stürmer muss den direkten Weg zum Tor suchen.
Er muss den Verteidiger mit Tempo umdribbeln.
Der Verteidiger versucht den Ball wegzuschlagen oder gar zu erorbern.
Wesentliche Punkte für den Trainer:
Der Verteidiger soll nicht zu großen Einfluss haben.
Das Spiel so gestalten, das der Stürmer zu vielen Abschlüssen kommt.
Rythmus des Spiels stets hochhalten.
Bei längeren Zweikämpfen das Spiel unterbrechen.
Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.
Der Spieler wirft den Ball mittels Einwurf in das Rückprallnetz. Den zurückprallenden Ball nimmt er sich mit. Im Anschluss folgt ein Doppelpass mit der Bank und dannentweder ein direkter Abschluss, oder ein Kontakt zur Ballmitnahme und dann ein Torschuss.
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Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt.
Spieler A bringt den Ball gehoben zu Spieler B, dieser geht dem Ball entgegen und versucht ihn entweder direkt, oder nach kurzer Ballmitnahme wieder zu A zurückzuspielen. Währendessen geht A mit Tempo über den KOO-Parcours, nimmt sich den Ball dann mit und schließt ab.
C und D machen die selbe Übung parallel, gewechselt wird A-B-C-D
Variante:
Die Spieler B und D werfen den Ball mit der Hand ein und A bzw. C schließen per Kopf ab.
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Die Übungsaufgabe – Dropkick aus der Drehung -gelingt nur einigen Jungs. Achtet genau auf den Aufprall des Balles und erwischt ihn mit dem Vollspann sofort kurz über dem Rasen. Mit der Dropkicktechnik könnt ihr sehr scharf schießen, weil ihr praktisch gegen einen entgegenkommenden Ball schlagt.
Die Bälle prallen halbhoch von der Netzrückprallwand ab und sollen möglichst volley verwertet werden. Bei Aufprall auf die Netzrückprallwand kann der Spieler auch mit dem Rücken zur Prallwand stehen, wodurch die Übung nochmals schwieriger wird.
Trainingseinheit mit Minihürden und Air Body. Es werden verschiedene Varianten aufgezeigt. Der Air Body fungiert als letzter Gegenspieler vor dem Torwart.
Thema/Beschreibung:
Passen, Dribbeln, Torschuss. Es werden vier Gruppen gebildet. Jeweils eine Gruppe steht links und rechts neben dem Tor auf der Grundlinie, jeder Spieler hat einen Ball. Die beiden anderen Gruppen stehen den Ballgruppen jeweils gegenüber. Vor dem Tor werden sechs Air Bodys platziert. Der erste Spieler beider Ballgruppen passt den Ball auf den ersten Spieler der gegenüberstehenden Torschussgruppe. Der Passempfänger dribbelt schnell, schiebt sich zwischen den Air Bodys und führt einen Torschuss aus. Die Passgeber und die Torschützen wechseln zu der Gruppe, die ihnen bei Übungsstart frontal gegenüber stand.
Schwerpunkt/Ziele:
Koordinationsfähigkeits-, Ausdauer- und Reaktionsschnelligkeitstraining, Technikschulung und -korrektur
Übungszeit:
Die Anzahl der Durchgänge und die Größe der Gruppen sind vom Leistungsvermögen der Übenden abhängig. Die Belastung für den Torwart ist besonders hoch.
Hilfsmittel:
Tor, Bälle, Air Bodies, Kunststoffhütchen
Thema/Beschreibung:
Dribbling, Torschuss, Torwarttraining. Es wird ein Halbkreis mit Kunststoffhütchen gebildet, vor dem Tor werden zwei Air Bodys platziert. Die Spieler dribbeln um die Hütchen, spielen den Ball Richtung Tor, schieben sich durch die Air Bodys und schießen ins Tor.
Schwerpunkt/Ziele:
Koordinationsfähigkeits- und Reaktionsschnelligkeitstraining, Technikschulung und -korrektur
Übungszeit:
Die Anzahl der Durchgänge und die Größe der Gruppen sind vom Leistungsvermögen der Übenden abhängig.
Hilfsmittel:
Tor, Bälle, Air Bodies, Kunststoffhütchen
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Beschreibung: Spieler startet einen Sprint; Sprung über Hürdenstab; Direktabnahme eines zugespielten Balles
Hilfsmittel: Ball, Hürden; Pylon
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