Hürdenübung seitlich – Fußballübung 18

Beweglichkeitstraining ist von hoher Bedeutung, da viele Fussballspieler so die Flexibilität, Dynamik und den Rhythmus in ihren Bewegungen entwickeln können.

Mit diesen Übungen verbessert der Spieler die Kondition, Sprung und Kurzstreckenstärke sowie die Balance. Gleichzeitig bieten sie eine Alternative zu dem traditionellen Training bzw. Lauftraining.

Der Trainer entscheidet selbst, wann diese Übungen in den Trainingsablauf eingebaut werden.

Ein Vorschlag könnte sein: Nach einem kurzen Einlaufen.

Mit Rückwärtsdrehung über die Hürde.

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

Kegelhürden 5er Set - HürdensystemKegelhürden 5er Set – Hürdensystem
Set bestehend aus 5 kompletten Kegelhürden für das Sprung-, Agility- und Koordinationstraining. Insgesamt beinhaltet dieses Angebot 10 Markierkegel mit Löchern und 5 dazu passende Stangen.
€ 34,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Leibchen mit WunschaufdruckLeibchen mit Wunschaufdruck
Sie erhalten nach Ihren Wünschen bedruckte Leibchen. Diese sind sehr gut verarbeitet und extrem reißfest (Material: 100 % Poyester).
€ 3,95 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Trainingskartothek - Das ZirkeltrainingTrainingskartothek – Das Zirkeltraining
Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen.
€ 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Schreibe einen Kommentar