Kondition Laufschule – Fußballübung 42

Die Laufschule mit Elementen wie Slalomlauf, seitwärts laufen oder rückwärts laufen eignet sich nicht nur zum Konditionsaufbau, sondern hat auch sehr wichtige Koordinationselemente vereint.

Hier die komplette Übung zum Ausdrucken als pdf-Datei:

pdf-Trainingseinheit Kondition Laufschule

Zur Verfügung gestellt von: René Emmenegger
Vielen Dank!

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