Koordinationsfähigkeit mit Air Body – 119
Thema/Beschreibung:
Torwarttraining. Hohe Bälle sichern. Der Übende steht am Tor, neben dem linken Pfosten steht ein Air Body. Der Trainer wirft Bälle hoch nah am Air Body. 1) Der Torwart springt hoch, fängt den 1. Ball und wirft ihn zum Trainer zurück; 2) Er fängt den 2. Ball ebenfalls im Sprung, macht dann einige Schritte und wirft ihn zu einem Mitspieler rechts vom Trainer. Dann ist der nächste Übende an der Reihe.
Schwerpunkt/Ziele:
Koordinationsfähigkeits- und Reaktionsschnelligkeitstraining, Technikschulung und -korrektur
Übungszeit:
Die Anzahl der Durchgänge und die Größe der Gruppen sind vom Leistungsvermögen der Übenden abhängig.
Hilfsmittel:
Tor, Bälle, Air Bodies, Kunststoffhütchen
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