Kurze Schritte mit Widerstandsseil – 108
Thema/Beschreibung:
Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert die Koordinationsleiter mit kurzen schnellen Schritten. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer.
Schwerpunkt/Ziele:
Laufkoordination
Übungszeit:
4 – 5 Durchgänge.
Hilfsmittel:
Koordinationsleiter, Gummiband
Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:
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Koordinationsleiter 6 m 6 m lang, flach und verstellbar 12 Sprossen inkl. Tasche |
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Koordinationsleiter doppelt 2 Mal 17 Felder nebeneinander |
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Rebounder – Die Rückprallwand 1,10 x 1,10 m großer Rebounder mit Metallrahmen und stabiler Benetzung. Mit den enthaltenen Befestigungshaken lässt sich der Rebounder stabil aufstellen und im Prallwinkel verändern. |
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