Kategorie-Archiv: Allgemein
Thema/Beschreibung: Torwarttraining. Die Torleute schieben sich zwischen zwei engstehenden Air Bodys und halten einen vom Trainer geworfenen Ball. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Reaktionsschnelligkeitstraining Übungszeit: Die Anzahl der Durchgänge und die Größe der Gruppen sind vom Leistungsvermögen der Übenden abhängig. Hilfsmittel: Tor, Bälle, Air Bodies Im Angebot
Thema/Beschreibung: Koordinationstraining, Torschuss, Torwarttraining. Der Übende stößt den Ball Richtung Tor und fängt dann an über mehrere Minihürden so schnell zu laufen, dass er den Ball anschließend noch bekommen kann. Danach dribbelt er um das Air Body und schießt ins Tor. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Koordinationstraining
Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. Nach 3 Abspielen tauschen die Spieler paarweise die Seiten und spielen sich den Ball weiter ohne jede Unterbrechung zu. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos
Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. 2 Spieler laufen nach jeder Ballberührung zwischen 2 Hauben in Position und lassen sich erneut anspielen. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. Nach jeder Ballberührung umläuft der Spieler seine Markierungshaube. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank! Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Minihürden 10er set 10
Thema/Beschreibung: Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 4x seitlich übersprungen. Anschließend erfolgt ein kurzer Sprint. Diese Übung kann zu sechst ausgeführt werden. Schwerpunkt/Ziele: Koordinationstraining Übungszeit: 5-10 Durchgänge. Hilfsmittel: Minihürden Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank! Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: FUSSBALL SET
Thema/Beschreibung: Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 4x seitlich und übersprungen. Anschließend erfolgt ein kurzer Sprint nach links. Diese Übung kann zu viert ausgeführt werden. Schwerpunkt/Ziele: Koordinationstraining Übungszeit: 5-10 Durchgänge. Hilfsmittel: Minihürden Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank! Im Angebot bei
Thema/Beschreibung: Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 2x seitlich und dann nach vorn übersprungen. Im nächsten Minihürdenabteil erneut 2x seitlich überspringen und dann einen kurzen Sprint. Schwerpunkt/Ziele: Koordinationstraining Übungszeit: 5-10 Durchgänge. Hilfsmittel: Minihürden Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
Thema/Beschreibung: Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 2x seitlich und dann nach vorn mit Ansatz zum Sprint übersprungen. Schwerpunkt/Ziele: Koordinationstraining Übungszeit: 5-10 Durchgänge. Hilfsmittel: Minihürden Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank! Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: FUSSBALL SET – 10 Kartotheken über
Thema/Beschreibung: Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert die Koordinationsleiter mit kurzen schnellen Schritten. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer. Schwerpunkt/Ziele: Laufkoordination Übungszeit: 4 – 5 Durchgänge. Hilfsmittel: Koordinationsleiter, Gummiband Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!