Minihürden Parcours – 102
Thema/Beschreibung: Parcours. 1) Fortbewegungsformen über Minihürden: vorwärts und seitwärts Laufen, seitwärts und vorwärts Hüpfen; 2) Sprint; 3) Lauf in Form einer Acht am Stab. Schwerpunkt/Ziele: Schulung und Training der Koordination, bei mehreren Durchgängen auch allgemeine anaerobe Ausdauer Übungszeit: Ab 10 Minuten. Die Übungszeit ist von