Kategorie-Archiv: Allgemein

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Direktpassspiel – Fußballübung 37

Übungsschwerpunkte: Direktpass, Passen, schnelles Spiel Intensität: je ca. 2-3 Minuten Hilfsmittel: Bälle Spieler A steht 3 weiteren Spielern gegenüber. Auf Zeichen des Trainers, beginnt Spieler A den Ball beliebig zu einem der 3 anderen Spieler zu passen. Nun entwickelt sich ein schnelles Direktpassspiel, bei dem

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Sprunglandung auf einem Bein – Fußballübung 27

Hat der Sportler genügende Sicherheit, so kann die Belastung gesteigert werden. Hier springt der Sportler von einer Bank und konzentriert sich darauf, bei jedem Sprung die Balance zu halten und das Knie immer korrekt zu bewegen. Es ist zu sehen, dass die Übung eine sehr