Schnelligkeitstraining: Die richtige Lauftechnik für Fußballer trainieren
Die richtige Lauftechnik für Fußballer ist schwer zu trainieren. Wir zeigen dir Trainingsübungen, wie du langfristig deine Lauftechnik erfolgreich trainieren kannst.
Kategorie-Archiv: Allgemein
Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele
Wir bleiben im Schnelligkeitstraining, bisher gab es die Theorie (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) sowie Inhalte zum Thema der Schnellkraft (Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball). Wie zuletzt vorgestellt sind folgende Inhalte wichtig, um die Schnelligkeit gezielt zu entwickeln: Lauftechnik
Fussballtraining: Kleine Spiele zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten – Teil 3
Im Dritten sowie letzten Teil der Serie zum Thema Handlungsschnelligkeit und Koordination haben wir uns mit der thematisieren wir die Kopplungsfähigkeit sowie Orientierungsfähigkeit. In den vorangegangen Wochen ging es um Reaktions- und der Umstellungsfähigkeit (Fussballtraining: Kleine Spiele zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten – Teil 1
Fussballtraining: Kleine Spiele zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten – Teil 2
Im ersten Teil dieser Serie zum Thema Handlungsschnelligkeit und Koordination haben wir uns mit der Reaktions- und der Umstellungsfähigkeit beschäftigt – Fussballtraining: Kleine Spiele zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten – Teil 1. Das Thema Spiele ist im Fußball sowie auch im Fußballtraining omnipräsent, das Spiel
Fussballtraining: Konterspiel gezielt und erfolgreich trainieren
Ein Spiel kann in verschiedene Spielphasen eingeteilt werden. Eine Einordnung anhand des Ballbesitzes ergibt 4 grundsätzliche Spielphasen. Die Offensive (Spiel mit dem Ball) und die Defensive (Spiel gegen den Ball) sind die beiden Grundpfeiler. Zwischen diesen beiden „Hauptphasen“ gibt es jeweils eine Umschaltphase. Die Umschaltphase
Fußball Technikübungen fürs Heimtraining
Die Corona-Zeiten stellen Fußballvereine vor große Herausforderungen. Besonders dem Amateurfußball macht die aktuelle Wettkampfpause zu schaffen. Da auch das Fußballtraining derzeit nicht geordnet stattfinden kann, sind Amateurtrainer gezwungen, ihre Spieler per Fernkommunikation mit Trainingsplänen auszustatten. Heimtraining heißt das Gebot der Stunde und Fußball Technikübungen können
Fussballtraining: Gegenpressing richtig trainieren
Aus fußballerischer Sicht kann der Grundbegriff Taktik in mehrere Untergruppen gegliedert werden. Eine Unterteilung ist die nach individual-, gruppen- und mannschaftstaktischen Abläufen. Darauf basierend ist ableitbar, dass mit zunehmender Anzahl an betroffenen Spielern, die Komplexität direkt proportional zu nimmt. Im Folgenden soll es um ein
Fußball Einzeltraining während Corona
In Zeiten von Corona und Lockdown-Beschränkungen ist ein geregeltes Fußballtraining kaum möglich. Die Gesundheit der Spieler sollte an erster Stelle stehen. Gleichzeitig muss ein Fußballtrainer alles Mögliche dafür tun, die Spieler seiner Mannschaft auf einem hohen Fitnesslevel zu halten. Einzeltraining und Individualtraining können eine Lösung
Fussballtraining: Mit Spielverlagerungen zum Erfolg!
Je länger sich das Spiel in einer Zone des Feldes befindet, umso einfach ist es für den Gegner die Räume zu schließen und Druck auf den Ball auszuüben. Folglich ist es sinnvoll das Spiel in eine neue Zone zu verlagern. Dabei sollte es möglich schnell
Fussball: Stürmer – Wandspieler oder Tormaschine?
Eine Position ist noch offen, dann wurden in den letzten Wochen alle Spielpositionen vorgestellt. Es fehlt die Position, die zuerst verteidigt und bestenfalls die Tore schießt – Der Stürmer. Positionsspiel – Mittelstürmer Der Mittelstürmer bewegt sich die meiste Zeit des Spiels in der gegnerischen Hälfte.