Kategorie-Archiv: Aufbautraining

Die Bayern regenerieren mit Movement Preps

Bei hochsommerlichen Temperaturen bat Pep Guardiola sein Team zum öffentlichen Training. Bis auf die verletzten Franck Ribéry, Javi Martínez, Holger Badstuber und Jan Kirchhoff waren alle Spieler mit von der Partie, auch die zuletzt geschonten Arjen Robben und Thiago.

Frühlingstraining beim SC Freiburg

Es war viel Betrieb auf dem Sportgelände rund um und das Schwarzwaldstadion in Freiburg. Neben den Bauarbeiten an einem neuen Fangzaun für den Trainingsplatz der ersten Mannschaft, welche zeitgleich dort trainierte, wird momentan der Rasen im Stadion ausgewechselt.

Power-Bungee-Gurt

Ein Power-Bungee-Gurt sieht auf den ersten Blick wie ein normaler Trainings-Gurt aus, doch der wesentliche Unterschied zwischen diesen beiden Trainingshilfen ist, dass der Power-Bungee-Gurt aus einem dehnbaren Material besteht, während der normale Trainings-Gurt nicht dehnbar ist. Durch die Dehnbarkeit ergeben sich viele interessante Trainingsmöglichkeiten, insbesondere

Guardiola trainiert das Angriffspressing und die Blockverschiebung

Einzig Franck Ribéry und Javi Martínez absolvierten je ein individuelles Training, der Mainzer Neuzugang Jan Kirchhoff dagegen stieg nach überstandenen muskulären Problemen wieder voll ins Teamtraining ein und könnte so am kommenden Samstag gegen den 1. FC Nürnberg wieder in den Kader rutschen.

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Schlanke Waden auch für Fußballer

Viele Fußballer leiden darunter, dass sie einen zu großen Wadenumfang besitzen. So sitzen sie oft in Umkleidekabinen von Kaufhäusern und müssen Hosen anprobieren, die nicht optimal passen, da die Waden- und auch Oberschenkelmuskulatur zu groß ist. Es gibt aber auch für Fußballer die Möglichkeit, schlanke

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Endspurt: Bundesliga-Clubs in Trainingslagern

Die neue Saison rückt bedrohlich nahe. Während die zweite Liga heute bereits wieder gestartet ist, ist die Sommerzeit aber auch bei den Erstligisten längst vorbei. Am 5. August eröffnen Dortmund und Hamburg die neue Bundesliga-Saison, und längst sind sämtliche Erstligisten im Trainingslager, um nach der teilweise verkorksten vergangenen Saison neu durchzustarten. Interessant sind dabei die teilweise recht kreativen Trainingmethoden, die einige Trainer an den Tag legen.

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Beim VfL Wolfsburg packt Felix Magath die Medizinbälle wieder aus

Dass sich beim VfL Wolfsburg mit der spektakulären Verpflichtung von Meistercoach Felix Magath wieder einiges im Training ändern würde, war Beobachtern sofort klar. Denn schließlich wird der vom FC Schalke 04 zurück nach Wolfsburg gewechselte Fußballlehrer nicht umsonst stets mit Medizinbällen in Verbindung gebracht. Magath

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Sprunglandung auf einem Bein – Fußballübung 27

Hat der Sportler genügende Sicherheit, so kann die Belastung gesteigert werden. Hier springt der Sportler von einer Bank und konzentriert sich darauf, bei jedem Sprung die Balance zu halten und das Knie immer korrekt zu bewegen. Es ist zu sehen, dass die Übung eine sehr