Kategorie-Archiv: Aufwärmtraining
Wenn Lionel Messi in Höchstgeschwindigkeit, eingekreist von vier Spielern, Richtungen wechselt, Haken schlägt und so beeindruckend fintiert, dass die Gegner ins Leere laufen, bleiben Fußballfans mit offenem Mund zurück. Fans und Experten sind begeistert und am liebsten würden sich alle einen Messi klonen. Wenn das
Ein Hindernisparcours eignet sich sowohl zum Aufwärmen vor einem Spiel oder Training wie auch zum Trainieren bestimmter Fähigkeiten. Der Vorteil ist, dass der Fußballtrainer die Elemente immer Mal wieder etwas variieren kann, sodass nie Langeweile aufkommt. Zudem lässt sich ein Hindernisparcours auch bestens mit einer
Auch beim Fußball wird Muskeltraining benötigt. Diese muss professionell aufgebaut werden. Dabei gehts es nicht nur um Krafttraining, sondern um eine geeignete Kombination an Taktik- und Techniktraining, die ebenso die Muskelpower der Spieler einfordern. Am besten wird eine solche Trainingseinheit am Ende der Vorbereitunbgsphase eingeplant,
Nachfolgend haben wir unser Webinar „Athletiktraining im Jugendfußball“ (Jesper Schwarz) für Euch zusammengefasst. Den Youtube-Link zum Webinar findet Ihr weiter unten.
Vor allem im Herbst und Winter erschweren schlechte Witterung die gewöhnliche Trainingseinheit. Aber auch im Frühjahr kann es zu heftigem Regen und Gewitter kommen. Das Training aufgrund des Wetters ausfallen lassen? Kommt nicht in Frage! Wir zeigen dir wie du deine Mannschaft beim Training ohne
Der Trainings-Gurt kann für unterschiedlichste Übungen verwendet werden. Mit dem praktischen Hilfsmittel können die Spieler unter anderem ihre Schnellkraft, ihre Reaktionskraft und auch ihre Sprungkraft trainieren. Im Folgenden wird der Trainings-Gurt genauer vorgestellt und erläutert, wie er möglichst sinnvoll in das Fußball-Training integriert werden kann.
In der Vorbereitungszeit legen Fußballvereine im Fußball die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison. In dieser Zeit geht es aber nicht nur darum, die körperlichen Grundvoraussetzungen im Fußball zu schaffen, um für den baldigen Spielbetrieb gewappnet zu sein. Stattdessen muss die Mannschaft auch taktisch und mental
Das Fußballtraining soll es jedem Spieler erlauben, sein eigenes Potential in den 90 Minuten auf dem Platz auszuschöpfen. Damit dies gelingt, muss sich ein jedes Training auch an den Herausforderungen eines Fußballspiels orientieren. Der Fußball fordert vom einzelnen Spieler nicht nur eine hohe Leistungsfähigkeit in
Der Fußball hat sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert, was sowohl bei den Profis als auch den Amateuren einige gravierende Veränderungen nach sich gezogen hat. Das Spiel ist schneller geworden und diese Geschwindigkeit des Spiels ist nicht mehr vergleichbar mit der in den 90er
Mit etwa 20 Minuten Verspätung bat Coach André Breitenreiter die Schalke-Profis zu einer Einheit auf den Trainingsplatz. Die Königsblauen übten weiter viel am sicheren und schnellen Pass- und Kombinationsspiel. 16 Feldspieler sowie vier Keeper hatten sich auf dem Feld eingefunden.