Kategorie-Archiv: Mentaltraining
Skigymnastik während der Vorbereitung im Winter Vor allem im Winter müssen sich Trainer oft sehr flexibel zeigen, da ein Training auf dem Platz nicht immer möglich ist. Der Waldlauf ist hier ein Mittel für eine alternative Einheit, welches aber sehr dosiert eingesetzt werden sollte. Da
Die Bedeutung des morgendlichen Trainings nach einem Spiel hat Christian Streich immer wieder betont, das wurde auch in dieser montagmorgendlichen Trainingseinheit deutlich. Die 11 von Beginn an eingesetzten Spieler vom Vortag schwangen sich auf die Mountainbikes und drehten mit Simon Ickert eine Runde durch den
Jeden Sommer laufen überall im Profifußball Verträge aus und das Transferkarussel beginnt sich zu drehen. Fußballer wechseln ihren Arbeitgeber öfter als die meisten anderen Berufstätigen. Was oft vergessen wird ist, dass auch in diesem Geschäft Arbeitslosigkeit herrscht. Jahr für Jahr bleiben Profis auf der Strecke,
Fabian Pels & Rebecca Neundörfer, Psychologisches Institut der Deutschen Sporthochschule Köln Der Zeitraum bis zum Ende der Transferperiode stellt eine Phase dar, in der es in fast jeder Mannschaft eine Fluktuation im Spielerkader wie im Betreuerstab gibt: Die einen verlassen eine Mannschaft, andere stoßen neu
Auch die beste Mannschaft kann in eine Situation geraten, in der sich die Verunsicherung einzelner Spieler auf die gesamte Mannschaft überträgt. Oft reichen schon ein paar Niederlagen aus, um ein einstmals stabiles Gebilde ins Wanken zu bringen. Als Trainer stehen Sie solchen Entwicklungen oftmals ohnmächtig
Nicht nur für die Spieler, auch für den Trainer ist es nicht ganz einfach, bei einem Spiel gegen einen relativ schwachen Gegner die Konzentration auf einem hohen Level zu halten. Zu verführerisch ist der Gedanke, ein Spiel auch mit einem etwas geringeren Einsatz gewinnen zu
Jugendtore sind deutlich kleiner als Standardtore, aber zugleich erheblich größer als Mini-Tore. In der Regel sind Jugendtore nicht fest installiert, da es nur selten Plätze gibt, die ausschließlich für Jugendspiele genutzt werden. Zudem kann ein Jugendspiel von Strafraum zu Strafraum oder in einer Spielhälfte stattfinden.
Christian Zepp, Psychologisches Institut der Deutschen Sporthochschule Köln, Das deutsche Forschungszentrum für Leistungssport Köln – momentum Viele Sportler denken häufig negativ, schauen eher auf ihre Schwächen und vertrauen seltener ihren Fähigkeiten. Als Ergebnis fühlen sich diese Sportler im Training und besonders im Wettkampf wenig selbstbewusst.
Ein Beitrag von Prof. Jens Kleinert von der dt. Sporthochschule Köln Es gibt zwei Möglichkeiten Doping zu erfassen: Die sichere ist ohne Zweifel die Analyse von Proben, die durch die Labore der WADA (World Anti Doping Agency) durchgeführt werden. Folgt man diesen Zahlen, so werden
ein Beitrag von Svenja Wolf von der Deutschen Sporthochschule Köln Im Allgemeinen ist ein hoher Zusammenhalt einer Mannschaft eine gute Sache. Die Spielerinnen und Spieler fühlen sich wohler, sind motivierter und bringen eine bessere Leistung. Auch hinsichtlich der Wettkampfangst, der als Reaktion auf ein bevorstehendes