Kategorie-Archiv: Mentaltraining

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Wie viel Psycho-Training braucht eine EM-Vorbereitung?

Psychologisches Training gehört zu einer Vorbereitung ebenso dazu, wie das Training der Kondition, der Technik oder der Taktik. Allerdings haben die meisten Menschen eine völlig falsche Vorstellung von “Psycho-Training”. In Wirklichkeit findet das Training psychischer Fähigkeiten bei jeder Trainingseinheit der Nationalmannschaft in unterschiedlichem Ausmaß statt. Genauer gesagt, trainieren die Nationalspieler ständig beispielsweise ihre Konzentrationsfähigkeit, Entscheidungsschnelligkeit, ihre Vorstellungen von Bewegungsabläufen und Laufwegen.

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Brain Kinetik als Bestandteil von Jugendtraining

Fußball findet nicht nur auf dem Rasen, sondern auch im Kopf statt – mit diesem Bewusstsein sollte ohnehin jedes Fussballtraining stattfinden. Neu sind dabei wohlklingende Namen wie “Brain Kinetik”, die alle dasselbe beinhalten: eine Schärfung des Bewusstseins, ein mentales Training, das die Spieler auf aktuelle Spielsituationen, mögliche Züge und die mögliche weitere Entwicklung vorbereitet.

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Aberglaube und Rituale im Fußball

Laurant Blanc küsst den rasierten Kopf von Fabian Barthez. Diego Maradonna bekreuzigt sich vor dem Spiel achtmal. Kolo Toure betritt den Platz immer als letzter. Aber was steckt dahinter? Helfen Rituale und Aberglaube wirklich immer? Und wie kann ich Rituale auf ihre Tauglichkeit hin überprüfen?
Definieren wir aber zunächst einmal den Begriff „Ritual“. Wikipädia definiert ihn folgendermaßen: „Ein Ritual ist eine nach vorgegebenen Regeln ablaufende, meist formelle und oft feierlich-festliche Handlung mit hohem Symbolgehalt.

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Der Super-Motivations-Ansatz des Lernens im Fußball

Motivation ist das um und auf im Fußball. Sind meine Spieler motiviert, so muss ich als Trainer nur noch führen und lenken. Ich brauche keine Ressourcen darauf verschwenden, die Mannschaft oder einzelne Spieler ständig motivieren und antreiben zu müssen.

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Trainingsmobil des NFV beim Jugendtraining in Syke

Der Niedersächsische Fußballverband hat mit dem Trainingsmobil einen Stab eingerichtet, um gezielt Jugendmannschaften zu fördern. Das DFB-Mobil, das vom NFV gemeinsam mit dem Bremer Fußballverband betrieben wird, kann beim NFV angefordert werden und besucht insbesondere Vereine mit Mangel an qualifizierten Trainern und/oder ohne Mädchenabteilung. Nun besuchte das DFB-Mobil den FC Gessel-Leerßen in Syke und gab dort rund 50 Mädchen und Jungen im Alter von 8 bis 12 Jahren eine Trainingseinheit.

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Daumenschrauben für Eintracht: 130 Minuten Training

Christoph Daum, der eben erst sein Amt bei der Eintracht Frankfurt angetreten hat, geht nun extreme Schritte, um den abstiegsgefährdeten Club aus dem gefährlichen unteren Teil der Tabelle wegzubewegen: die gestrige Trainingseinheit beendete der zurückgekehrte Coach erst nach satten 130 Minuten. Eine Zeit, die von

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Taktik oder Wille? Was bringt den Sieg?

Wenn eine Mannschaft viele Spiele gewinnt, dann wird ihr meist eine tolle Taktik beschieden. Bei Niederlagenserien wird hingegen schnell der Einsatzwille in Frage gestellt. Das ist in der Bundesliga nicht anders als in einem unterklassigen Verein. Doch ganz so einfach ist es natürlich nicht. Die

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Mental-Übung Together we are strong

Diese Mannschaftsbildende Mental-Übung wurde uns von unserem Mentaltraining-Experten Rüdiger Eck von SHT-Mentaltraining zur Verfügung gestellt. Die Übung gibt es für angemeldete User als kostenlosen pdf-Download. Oft überschätzen sich sogenannte Leistungsträger und unterschätzen aber gleichzeitig die Wichtigkeit aller übrigen Mannschaftsmitglieder total. Die nachfolgende Übung macht nicht