U14

Lernziele Altersklasse U14

Technik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Dribbling	Dynamische, schnelle „Techniken unter Druck und mit Tempo“ durch Technikintensivtraining Innenseite Außenseite Vollspan	Übung anschauen Übung anschauen
Finten	Ausführung mit höherer Dynamik und Tempo Rivelino Körpertäuschung mit Ausfallschritt Übersteiger Schussfinte Zidane Ronaldinho Schere Ronaldo	Übung anschauen Übung anschauen
Torschuss	Erlernen variabler, technisch feiner Torschüsse Innenseite Innenspann Außenspann Vollspann Dropkick (innen/außen/voll)	Übung anschauen Übung anschauen
Passen	Präzision/Genauigkeit die Technik steht vor der Kraft Inneseite Außenseite Vollspann	Übung anschauen Übung anschauen
Ballkontrolle	Anpassung und Stabilisation an das höhere Tempo bei der Verarbeitung des Balles Inneseite Außenseite Vollspann Körpertäuschung	Übung anschauen Übung anschauen
Kopfball	Anpassung und Stabilisation an das höhere Tempo beim Köpfen des Balles aus dem Stand Absprung Flugkopfball mit Gegner	Übung anschauen Übung anschauen

Taktik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Offensivbereich Individualtaktik30% Gruppentaktik60% Mannschaftstaktik10%	1:1 (erhöhte Druckbedingungen) Räume erkennen, nutzen, schaffen Freilaufverhalten Spieleröffnung (z.B. über die Innenverteidiger oder die Außenverteidiger) Übergangsspiel (z.B. über die 6er oder die Außenspieler) Herausspielen von Torchancen: Doppelpass, Dreiecksspiel, Hinterlaufen, Spiel über den Dritten Umschaltverhalten (in Kleingruppen) Räume erkennen und nutzen	Übung anschauen Übung anschauen
Defensivbereich Individualtaktik30% Gruppentaktik60% Mannschaftstaktik10%	1:1 und 1:2 am Flügel / Zentrum Räume erkennen und schließen Anlaufverhalten (Timing / Richtung) Einführung der 4er-Kette Abwehrdreiecke bilden Doppeln auf außen und im Zentrum Umschaltverhalten (in Kleingruppen) Ballorientiertes Verschieben	Übung anschauen Übung anschauen

Technikbereich

Lernziel

Übung

Offensivbereich

Individualtaktik30%
Gruppentaktik60%
Mannschaftstaktik10%

1:1 (erhöhte Druckbedingungen)
Räume erkennen, nutzen, schaffen
Freilaufverhalten

Spieleröffnung (z.B. über die Innenverteidiger oder die Außenverteidiger)
Übergangsspiel (z.B. über die 6er oder die Außenspieler)
Herausspielen von Torchancen: Doppelpass, Dreiecksspiel, Hinterlaufen, Spiel über den Dritten
Umschaltverhalten (in Kleingruppen)

Räume erkennen und nutzen

Übung anschauen

Defensivbereich

Individualtaktik30%
Gruppentaktik60%
Mannschaftstaktik10%

1:1 und 1:2 am Flügel / Zentrum
Räume erkennen und schließen
Anlaufverhalten (Timing / Richtung)

Einführung der 4er-Kette
Abwehrdreiecke bilden
Doppeln auf außen und im Zentrum
Umschaltverhalten (in Kleingruppen)

Ballorientiertes Verschieben

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Athletik

Lernziele	Übung
Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt. Lernziele sind: Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung Inhalte im Training sind: Allgemein Stabilisation Mobilisation Frequenzschnelligkeit Schnellkraft Laufkoordination	Übung anschauen

Lernziele

Übung

Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln
Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

Allgemein Stabilisation
Mobilisation
Frequenzschnelligkeit
Schnellkraft
Laufkoordination

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Psyche

Lernziele	Übung
Vermittlung von: Spaß am Fußball Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play	Übung anschauen

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