U14

Lernziele Altersklasse U14

Technik

Technikbereich Lernziel Übung

Dribbling

Dynamische, schnelle „Techniken unter Druck und mit Tempo“ durch Technikintensivtraining

  • Innenseite
  • Außenseite
  • Vollspan

Technikbereich Lernziel Übung

Offensivbereich

Individualtaktik30%
Gruppentaktik60%
Mannschaftstaktik10%

  • 1:1 (erhöhte Druckbedingungen)
  • Räume erkennen, nutzen, schaffen
  • Freilaufverhalten
  • Spieleröffnung (z.B. über die Innenverteidiger oder die Außenverteidiger)
  • Übergangsspiel (z.B. über die 6er oder die Außenspieler)
  • Herausspielen von Torchancen: Doppelpass, Dreiecksspiel, Hinterlaufen, Spiel über den Dritten
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Räume erkennen und nutzen

  • 1:1 und 1:2 am Flügel / Zentrum
  • Räume erkennen und schließen
  • Anlaufverhalten (Timing / Richtung)
  • Einführung der 4er-Kette
  • Abwehrdreiecke bilden
  • Doppeln auf außen und im Zentrum
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Ballorientiertes Verschieben

Lernziele Übung

Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

  • Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln
  • Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

  • Allgemein Stabilisation
  • Mobilisation
  • Frequenzschnelligkeit
  • Schnellkraft
  • Laufkoordination

Lernziele Übung

Vermittlung von:

  • Spaß am Fußball
  • Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play