U16

Lernziele Altersklasse U16

Technik

TechnikbereichLernzielÜbung

Dribbling

erhöhtes Tempo sowie Umgang mit steigendem Druck, Anwendungsbezug – Zielstrebigkeit

  • Innenseite
  • Außenseite
  • Vollspan

Finten

Stabilisieren der Finten unter höchstem Tempo und Gegnerdruck

  • Rivelino
  • Körpertäuschung mit Ausfallschritt
  • Übersteiger
  • Schussfinte
  • Zidane
  • Ronaldinho
  • Schere
  • Ronaldo

Torschuss

exakte Abläufe unter höherem Tempo und Gegnerdruck

  • Innenseite
  • Innenspann
  • Außenspann
  • Vollspann
  • Dropkick (innen/außen/voll)

Passen

höheres Tempo und Gegnerdruck, Anwendungsbezug – Zielstrebigkeit

  • Inneseite
  • Außenseite
  • Vollspann

Ballkontrolle

präzise Abläufe unter höherem Tempo und Gegnerdruck

  • Inneseite
  • Außenseite
  • Vollspann
  • Körpertäuschung

Kopfball

präzise Abläufe der Bewegung, „kraftvoller, zielstrebiger“ Kopfball

  • aus dem Stand
  • Absprung
  • Flugkopfball
  • mit Gegner

Taktik

TechnikbereichLernzielÜbung

Offensivbereich

Individualtaktik20%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik30%

  • Ballbehauptung (z.B. Gegenspieler im Rücken)
  • Räume nutzen und schaffen
  • Freilaufverhalten
  • Spieleröffnung Wiederholung erlernter Optionen (z.B. über die Innenverteidiger oder die Außenverteidiger)
  • Übergangsspiel Wiederholung erlernter Optionen (z.B. über die 6er oder die Außenspieler)
  • Herausspielen von Torchancen: Doppelpass, Steil – Klatsch, Dreiecksspiel, Hinterlaufen, Spiel über den Dritten unter spielnahen Bedingungen
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Herausspielen von Torchancen

Defensivbereich

Individualtaktik20%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik30%

  • Festigung von positionsbezogenen Aufgaben
  • 1:1 und 1:2 am Flügel / Zentrum
  • Räume erkennen und schließen
  • Anlaufverhalten (Timing / Richtung)
  • Festigen der 4er-Kette
  • Abwehrdreiecke bilden
  • Anlaufverhalten des Offensivverbundes
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Mannschaftsteile interagieren bzw. arbeiten zusammen

Athletik

LernzieleÜbung

Es finden circa 4 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

  • Eine wachsende Spezialisierung auf den Sport Fußball, jedoch sind weiterhin Reize aus anderen Sportarten wichtig
  • Der Fokus liegt auf einer koordinativ – konditionellen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

  • Allgemein Stabilisation
  • Mobilisation
  • Frequenzschnelligkeit
  • Schnellkraft
  • Laufkoordination
  • aerobe Ausdauer

Psyche

LernzieleÜbung

Vermittlung von:

  • Spaß am Fußball
  • Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play
  • Verantwortung für sich selbst und das Team
  • Reflektion des eigenen Verhaltens / Selbstwertschätzung
  • Umgang mit äußeren Einflüssen

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