Kategorie-Archiv: Sprinttraining

Agility Linemarker

Agility Linemarker sind farbige Streifen aus Kunststoff, die dazu verwendet werden, Laufstrecken zu markieren. Da die Agility Linemarker nicht besonders lang sind, kann die Streckenführung sehr frei gewählt werden, Wenn ein Agility Linemarker quer gelegt wird, kann er auch als Hindernis dienen, über das die

Medizinbälle

Der Medizinball ist bei vielen Spielern gefürchtet. Aber es gibt viele Trainer, die Medizinbälle gerne im Training einsetzen. Auf der Profi-Ebene ist Felix Magath nicht zuletzt deswegen gefürchtet, weil er gerade in der Vorbereitung immer wieder Medizinbälle nutzt, um die Spieler an die Belastungsgrenze zu

AGILITY – Koordinationskreuz

Ein AGILITY – Koordinationskreuz ist ein Kreuz, bei dem jedes Element eine andere Farbe hat. Besonders praktisch sind AGILITY – Koordinationskreuze, die für den Transport und die Lagerung auseinandergenommen werden können. Auf den ersten Blick ist ein AGILITY – Koordinationskreuz eine recht unscheinbare Trainingshilfe, aber

No Thumbnail

Die SpoWi-Ecke, Wie stark nimmt Schnelligkeit im Laufe einer Spielperiode ab?

Test: Getestet wurde, wie sich die konditionellen Fähigkeiten im Laufe einer Hinrunde verändern können. Testzeitpunkte waren zu Beginn der Vorbereitungsphase, zum Ende der Vorbereitungsphase und zum Ende der Hinrunde. Getestet wurde die Leistungsfähigkeit der einzelnen Spieler in Bezug auf ihre konditionellen Fähigkeiten Antrittsschnelligkeit, Aktionsschnelligkeit, Sprungkraft

No Thumbnail

Eine meiner Lieblingsübungen

Liebe Leser, ich möchte euch mit einer meiner Lieblingsübungen bekannt machen. Die Übung gehört mit zu den Übungen, die ich am meisten in meinen Trainingslagern mit meiner Mannschaft mache. Fähigkeiten die gefördert werden: Schnelligkeit mit und ohne Ball, Ausdauer mit und ohne Ball, Koordination, Technik,