Bei guten äußeren Bedingungen betrat pünktlich um 10 Uhr zuerst Fitnesscoach Tobias Lange das Trainingsgelände, um den ersten Teil des Trainings schon mal vorzubereiten. Wenige Minuten später folgten auch das Trainerteam um Christian Fiel und die Mannschaft. Einige Fans verfolgten das Geschehen vom Zaun aus
Unter Flutlicht und gut gelaunt betraten das Team und der Trainerstab den Trainingsplatz um 17:00 Uhr. Die ca. 200 Zuschauer vermissten nur die verletzten
Subotic und Schmelzer. Unter Anleitung von Fitnesstrainer Bartlett absolvierte das Team ein kleines Aufwärmprogramm mit kleinen Laufübungen und Dehnübungen.
Trainingseinheit vom 25. April 2011 von Thomas Voggenreiter (DFV – Der Fussballverlag) Aufwärmen/Hauptteil: Richtungswechsel am Hütchen Stabilisieren von Erlerntem: Bekannte Richtungswechsel an Hütchen und mit passiven Gegnern verfeinern Das sagen die DFB-Stützpunktspieler (1999er) zur Variation dieser Übung: „Im freien Feld waren die Richtungswechsel viel einfacher
Thema/Beschreibung: Schneller Abschluss im Überzahlspiel. Konterspiel. Situation 4:2. In der Nähe der Mittellinie spielen sich vier Angreifer den Ball zu, 2 Verteidiger versuchen den Ball zu ergattern. Auf Zuruf versuchen die Angreifer ein Tor so schnell wie möglich zu schießen. Steigerung: ein Zeitlimit angeben. Schwerpunkt/Ziele:
Thema/Beschreibung: Schnell passen, schnell reagieren, schnell laufen. Es werden 2 rechteckige Felder gebildet. In jedem Feld spielen sich drei Spieler den Ball schnell und direkt zu, ein vierter Spieler versucht den Ball zu ergattern. Auf Zuruf wechseln beide Gruppen das Spielfeld, die Bälle bleiben liegen.
Spieleranzahl: etwa 12 Spieler und 2 Torhüter auf 1/2 Platz Coaching : Kognitiv Beginn der Übung : gleichzeitig durch die beiden Verteidiger : – Beobachten beider Torhüter : Sind beide bereit ? – Beobachten des Partners : Ist er bereit ? – Freilaufen an die