Das Krafttraining Fußball hat einen großen Einfluss auf eine gut ausgebildete Muskulatur. Diese ist wichtig für Flanken und Pässe, für die Zweikampfstärke, für Sprints und explosive Bewegungen sowie für kräftige Torschüsse. Mithilfe des Krafttrainings wird die gesamte Muskulatur des Sportlers belastbarer, schnellkräftiger, verletzungsresistenter und natürlich
Ausgleichssportarten, also alternative Trainingsmöglichkeiten zum Fußball sind als Ergänzungstraining für jede Art der Belastung relevant. Das gilt besonders für Sportarten wie Fußball, in denen die konventionellen Trainingsreize oftmals Leistungsbarrieren hervorbringen. Wieso Ausgleichsportarten sinnvoll sind und welche Ergänzungseinheiten für Fußball Sinn machen – wir geben einen
In der ersten Woche der Länderspielpause erlegte FC-Chefcoach Peter Stöger seinen Schützlingen teils zwei Einheiten täglich auf, von denen allerdings manche eher regenerativ und spielerisch daherkamen. Bei herrlichem Wetter gab es im 45-minütigen Mannschaftstraining einen stetigen Wechsel zwischen zwei Übungen. Marcel Risse dagegen schwitzte über
Zwischen Europapokal und Bundesliga bekommt man bei Borussia Mönchengladbach auf dem Trainingsplatz überwiegend die Ersatzspieler zu Gesicht. So waren Co-Trainer Frank Geideck und Chef Dieter Hecking diesmal ausnahmsweise selbst mittendrin im Geschehen. Außerdem absolvierten einige Rekonvaleszenten individuelle Einheiten.
Zur Generalprobe für den Saisonstart bekam es Hertha BSC mit einem echten Hochkaräter zu tun. Der italienische Vize-Meister und Champions League-Teilnehmer SSC Neapel gastierte im Friedrich-Ludwig-Jahnsportpark. Der Bundesligist war dem starken Gegner eine Halbzeit lang gewachsen, in den zweiten 45 Minuten aber völlig chancenlos.
Verletzungen gehören zum Fußball. Jeder Trainer muss sich regelmäßig damit auseinandersetzen, dass Spieler wegen Verletzungen ausfallen. Damit sind diverse Probleme verbunden, die je nach Kadergröße und Spielerqualität mehr oder weniger groß sind. Eine besondere Herausforderung für jeden Trainer ist es, einen Spieler, der durch eine
eim heutigen Training waren nicht nur gut 3000 Schalkefans vor Ort sondern auch zwei Neuzugänge die nach dem schlechten Saisonstart der Knappen die Mannschaft nochmal verstärken sollen. Mit Denis Aogo vom Hamburger SV ist ein defensiverer Akteur und mit K.P Boateng vom AC Mailand ein offensiver Führungsspieler.
Sonnenschein, wolkenloser Himmel und 17 Grad Celsius – Bestes Fußabllwetter beim Knappen-Training und deren Spielvorbereitung gegen Bayer Leverkusen. Alle Mann an Bord, außer Christian Metzelder, der übte sich im Lauftraining. Rehabilitant Höwedes befindet sich dagegen im schweißtreibendem Aufbautraining – Viel Erfolg!