Tag Archives: Einzeltraining

Fußball Technikübungen fürs Heimtraining

Die Corona-Zeiten stellen Fußballvereine vor große Herausforderungen. Besonders dem Amateurfußball macht die aktuelle Wettkampfpause zu schaffen. Da auch das Fußballtraining derzeit nicht geordnet stattfinden kann, sind Amateurtrainer gezwungen, ihre Spieler per Fernkommunikation mit Trainingsplänen auszustatten. Heimtraining heißt das Gebot der Stunde und Fußball Technikübungen können

Motivation bei trainingsmöglichkeiten ergänzend zum fußball

Ergänzende Trainingsmöglichkeiten zum Fußball

Ausgleichssportarten, also alternative Trainingsmöglichkeiten zum Fußball sind als Ergänzungstraining für jede Art der Belastung relevant. Das gilt besonders für Sportarten wie Fußball, in denen die konventionellen Trainingsreize oftmals Leistungsbarrieren hervorbringen. Wieso Ausgleichsportarten sinnvoll sind und welche Ergänzungseinheiten für Fußball Sinn machen – wir geben einen

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kleiner Rebounder – Sitzkopfball – 250

Florian hat Ideen .Eine ist das Jonglieren im Sitzen mit der Sohle am Mini-Rebounder.Kurios ist seine verkrampfte Armhaltung rechts.Mit der Sicherheit kommt die Lockerheit.Danke für dieses Beispiel Flori !

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Kopfball im Sitzen am Pendel – 235

Wenn ihr noch Probleme habt,einen wuchtigen Kopfstoß zu machen,es euch nicht gelingt,die Kraft aus dem ganzen Körper auf den Ball zu übertragen,dann köpft im Sitzen.In dieser Position werdet ihr gezwungen, den Nacken festzustellen und die Wucht aus dem Rumpf zu holen.In kürzester Zeit habt ihr