Tag Archives: Fußballer

Die Grätsche ist das schlechteste Mittel im Zweikampf

Vor ein paar Jahren war der Aufschrei noch groß, als der Bundestrainer Jogi Löw öffentlich verkündete, dass er Grätschen nicht sehen wolle. Nachdem Löw dann auch noch durchblicken ließ, dass er rustikale Zweikämpfe in jeglicher Form vermeiden wolle, meldeten sich diverse Bundesligatrainer zu Wort, um

Ronaldo misst sich mit Ibrahimovic

In acht Relegationsspielen werden am Freitag und am Dienstag die letzten europäischen WM-Teilnehmer ermittelt. In drei Duellen gibt es einen klaren Favoriten – im vierten stehen sich zwei Superstars gegenüber, die eine Begegnung auch allein entscheiden können.

Die SpoWi-Ecke: Aufwärmen und Sprintleistung?

Argumentiert wird hier oftmals mit dem Muskeltonus, also der Spannkraft der Muskulatur – diese wird laut der Sportwissenschaft durch Dehnung gesenkt, weshalb schnellkräftige Bewegungen im Anschluss nicht mehr so schnell ablaufen können. Die Untersuchung „The Effect of a Short Pracitcal Warm-up Protocol on Repeated Sprint Performance“ von Jonathan Taylot, Matthew Weston und Matthew Portas untersucht genau diese gegenseitige Einstellung und liefert Ergebnisse, welche zumindest eine Tendenz aufzeigen.

Teambuilding – aber richtig!

Dr. Jeannine Ohlert von der Deutschen Sporthochschule Köln Welcher Fußballer kennt das nicht: Vor der Saison wird mit der Mannschaft noch ein „Teambuilding“-Event veranstaltet, bei dem man dann in den Hochseilgarten geht oder irgendwelche Aufgaben in der Natur gemeinsam löst. Und das soll dann dabei

Slalomstangen

   Slalomstangen sind nicht nur für Skifahrer interessant. Ein Fußballer muss oftmals einen Slalom durch die Gegenspieler absolvieren, z.B. um zum Torabschluss zu kommen oder um einen gefährlichen Konter einzuleiten. Die seitliche Beweglichkeit ist für Fußball elementar, denn der Gegenspieler kommt oftmals von vorne und

No Thumbnail

Stumpfe Verletzungen im Fußball – Was hilft am besten?

Fußball ist eine der populärsten Sportarten Deutschlands – vielleicht die beliebteste. Dementsprechend viele Sportbegeisterte üben jene aus, doch nicht immer bleiben Grätschen, Tackling und Co. ohne Folgen. Stumpfe Verletzungen gehören zu den häufigsten unerwünschten Begleiterscheinungen, wobei viele Fußballer überhaupt nicht wissen, um was es sich

Den eigenen Sohn als Jugendtrainer betreuen

Wer sich ein bisschen im Fußball auskennt, kann viele Beispiele aufzählen von Trainern, die irgendwann auch einmal ihren eigenen Sohn trainiert haben. Es ist gerade im Amateurbereich üblich, dass Väter eine Jugendmannschaft nur deswegen übernehmen, weil kein anderer Trainer verfügbar ist. Oftmals haben die Väter

No Thumbnail

Schlanke Waden auch für Fußballer

Viele Fußballer leiden darunter, dass sie einen zu großen Wadenumfang besitzen. So sitzen sie oft in Umkleidekabinen von Kaufhäusern und müssen Hosen anprobieren, die nicht optimal passen, da die Waden- und auch Oberschenkelmuskulatur zu groß ist. Es gibt aber auch für Fußballer die Möglichkeit, schlanke