Tag Archives: Hürdentraining

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Koordination mit Minihürden – 200

Minihürden sind im Vergleich zur Koordinationsleiter etwas erhöht. In dieser Trainingseinheit geht es um das Überqueren von Minihürden und den anschließenden Torabschluss nach Zuspiel durch den Trainer.

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Hürdenübung seitlich – Fußballübung 18

Beweglichkeitstraining ist von hoher Bedeutung, da viele Fussballspieler so die Flexibilität, Dynamik und den Rhythmus in ihren Bewegungen entwickeln können. Mit diesen Übungen verbessert der Spieler die Kondition, Sprung und Kurzstreckenstärke sowie die Balance. Gleichzeitig bieten sie eine Alternative zu dem traditionellen Training bzw. Lauftraining.