Tag Archives: Kleidung

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Training auch bei kälterem Wetter

Viele Eltern sind um ihre Kinder besorgt, wenn auch im Winter das Jugendtraining im Freien stattfindet. Allein mit dem Spruch „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung“, kann man die Erziehungsberechtigten seiner Spieler aber nicht beruhigen. Auch die Ansage: „Wir sind ja nicht

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Grundlagen und Tipps zum Ausdauertraining

Ausdauer: Tipps und Anregung für das richtige Training Ein schlappes Gefühl? Ein Bauchansatz, aufgrund einer langen Verletzungspause? Die Gründe, um mit Ausdauersport anzufangen sind vielfältig. Die Vorteile ebenfalls. Ausdauertraining hilft, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, stärkt das Immunsystem und verbessert das Blutbild. Ob als Jugendlicher oder