Tag Archives: Laufen

Spielzüge und läuferische Elemente beim Schalke Training

Bei sonnigen 25 Grad standen am Nachmittag beim Schalke-Training vor allem spielerische und läuferische Elemente im Vordergrund. Bis auf Atsuto Uchida und Benedikt Höwedes nahmen alle Akteure an der Trainingseinheit teil, auch der zuletzt verletzte Felipe Santana. Bereits am Morgen hatten die Schalker eine Trainingseinheit

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Grundlagen und Tipps zum Ausdauertraining

Ausdauer: Tipps und Anregung für das richtige Training Ein schlappes Gefühl? Ein Bauchansatz, aufgrund einer langen Verletzungspause? Die Gründe, um mit Ausdauersport anzufangen sind vielfältig. Die Vorteile ebenfalls. Ausdauertraining hilft, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, stärkt das Immunsystem und verbessert das Blutbild. Ob als Jugendlicher oder