Ausdauer: Tipps und Anregung für das richtige Training Ein schlappes Gefühl? Ein Bauchansatz, aufgrund einer langen Verletzungspause? Die Gründe, um mit Ausdauersport anzufangen sind vielfältig. Die Vorteile ebenfalls. Ausdauertraining hilft, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, stärkt das Immunsystem und verbessert das Blutbild. Ob als Jugendlicher oder
Viele Fußballer leiden darunter, dass sie einen zu großen Wadenumfang besitzen. So sitzen sie oft in Umkleidekabinen von Kaufhäusern und müssen Hosen anprobieren, die nicht optimal passen, da die Waden- und auch Oberschenkelmuskulatur zu groß ist. Es gibt aber auch für Fußballer die Möglichkeit, schlanke
Das heutige Training musste ohne Trainer Huub Stevens stattfinden, der krank das Bett hütete. Dies hielt die Schalker aber nicht davon ab, ein taktisch hochwertiges Training zu absolvieren.