Thema/Beschreibung: Slalomdribbeln, passen, Ballannahme, sprinten mit dem Ball. Der Spieler dribbelt um die Kunststoffhütchen, schießt zum Rebounder, bekommt den zurückprallenden Ball, dreht sich und sprintet mit dem Ball bis zum nächsten Kunststoffhütchen, anschließend dribbelt er locker bis zur Startposition. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining, spezifisches Schnelligkeitstraining;
Thema/Beschreibung: Torwarttraining. Der Torwart hat vor sich 2 Rebounder. Die Winkel sind so eingestellt, dass von einem der Rebounder flache, vom anderen hohe Bälle zurückprallen. Schwerpunkt/Ziele: Technikschulung und/oder Techniktraining Übungszeit: Die Anzahl der Versuche ist von Ziel und Länge der Trainingseinheit abhängig. Hilfsmittel: Rebounder, Bälle,
Übungsschwerpunkte: Torschusstraining, Passen Intensität: ca. 5-6 Minuten Hilfsmittel: Rebounder Auf Zeichen des Trainers, spielt der 1. Spieler den Rebounder an, läuft dann Richtung Strafraum und nimmt den vom Rebounder abgeprallten Ball direkt. Nach 5 Durchgängen je Spieler ist die Übung beendet. Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: