Tag Archives: Strafraumbeherrschung

FC Schalke Training, Torwarttrainining mit Air-Bodys

Es stand eine lockere Einheit auf dem Programm. Nach den normalen Warmlaufen, wurde sich nochmal intensiv aufgewärmt.
Koordinationstrainer Markus Zetlmeisl baute 6 Stangen im „Zick-Zack“ auf, durch die die Profis unter seiner Anleitung Übungen ausführten.

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Koordinationsfähigkeit mit Air Body – 119

Thema/Beschreibung: Torwarttraining. Hohe Bälle sichern. Der Übende steht am Tor, neben dem linken Pfosten steht ein Air Body. Der Trainer wirft Bälle hoch nah am Air Body. 1) Der Torwart springt hoch, fängt den 1. Ball und wirft ihn zum Trainer zurück; 2) Er fängt

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Reaktionsschnelligkeitstraining – 118

Thema/Beschreibung: Torwarttraining. Die Torleute schieben sich zwischen zwei engstehenden Air Bodys und halten einen vom Trainer geworfenen Ball. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Reaktionsschnelligkeitstraining Übungszeit: Die Anzahl der Durchgänge und die Größe der Gruppen sind vom Leistungsvermögen der Übenden abhängig. Hilfsmittel: Tor, Bälle, Air Bodies Im Angebot