Tag Archives: Tempoläufe

Länderspielpause, Schweinsteiger absolviert Extraeinheit

Ob Schweinsteiger im Bundesliga-Heimspiel am Samstag gegen Hannover 96 wieder auflaufen kann, steht zwar noch nicht definitiv fest. Jedoch kehrte der Mittelfeldmotor am Dienstag endlich wieder auf den Rasen zurück – die letzte Einheit hatte Schweinsteiger vor etwa zehn Tagen bestritten.

No Thumbnail

Grundlagenausdauer – 66

Thema/Beschreibung: Führungslauf. Jeder Teilnehmer führt seine Gruppe eine bestimmte Strecke. Der Führungswechsel erfolgt an vereinbarten Stellen, z.B. an den Ecken. Wer geführt hat läuft ans Ende der Reihe, der zweiter in der Reihe übernimmt die Führung. Schwerpunkt/Ziele: Allgemeine aerobe Ausdauer, Grundlagenausdauer Übungszeit: Das Tempo und

No Thumbnail

Konditionstraining 1

Kondition Übungsschwerpunkte: Konditionstraining, Ausdauer, Sprint Intensität: ca. 10-15 Minuten Die Spieler stellen sich ohne Ball in einer Reihe auf die Grundlinie auf. Die Spieler laufen in einer Reihe der Linie entlang, immer um das Feld herum. Der letzte Spieler beginnt nun damit die anderen Spieler