Medizinball statt Fußball Das Trainerteam von Hertha BSC hatte diesmal eine besondere Trainingseinheit vorbereitet. Es wurde komplett ohne Ball trainiert, wenn man von bei Fußballern unbeliebten Medizinbällen absieht. Zunächst mussten sich die Akteure in einem Kreis aufstellen. In der Mitte wandte sich Athletiktrainer Henrik Kuchno
Ausdauer: Tipps und Anregung für das richtige Training Ein schlappes Gefühl? Ein Bauchansatz, aufgrund einer langen Verletzungspause? Die Gründe, um mit Ausdauersport anzufangen sind vielfältig. Die Vorteile ebenfalls. Ausdauertraining hilft, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, stärkt das Immunsystem und verbessert das Blutbild. Ob als Jugendlicher oder
Vielen Dank an alle, die beim April-Gewinnspiel teilgenommen haben! Wir haben uns das Ziehen der Gewinner nicht leicht gemacht und sogar Lose ziehen müssen. Gewonnen haben: – Sascha Kieslich – 1x freie Auswahl für eine Trainingsplan-Sammlung von Teamsportbedarf.de: Fußball-Trainingspläne Thematisch passende Trainingspläne zu Themen wie
Dass Barça seit ein paar Jahren den besten Fußball auf der Welt spielt, wird wohl niemand ernsthaft abstreiten können, außer Jose Mourinho vielleicht. Doch was führt dazu, dass die Katalanen so dominant sind? Einblicke in das Training des besten Clubs der Welt.
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