Torwarttraining Plan 1
Auszug aus der Trainingspläne-Sammlung Torwarttraining von Teamsportbedarf.de
30 komplette Fussball-Trainingspläne für den oberen Amateurbereich, mit insgesamt 90 Trainingsübungen, auf hochwertigem Papier, in DIN A4 Grösse. Themenschwerpunkte u.a.: Aufwärmen der Torhüter, Stellungsspiel, Reaktionsvermögen, Beinarbeit, Timing, Rückpassregel, 1 gegen 1, Spieleröffnung, Torschüsse aus Nahdistanz, flache Schüsse abwehren, Strafraumbeherrschung, Flanken abfangen, schnelles Mitspielen, Handlungsschnelligkeit, hohe Bälle abwehren, hohe Bälle fangen, Antizipation, Wendigkeit, Abwurf, Abstoß, Fausten, Durchsetzungsvermögen, Willensstärke, Koordination, Geschicklichkeit, Ausdauer, Passgenauigkeit, Orientierung im Strafraum, schnelles Aufstehen und Training mit dem Rebounder . Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingseinheiten, kombiniert mit Farbgrafiken. Preis: 14,90 Euro Hier mehr erfahren… |
Aufwärmen: 15 Minuten
Trainingsschwerpunkte:-Abschlag aus der Hand Trainingshilfen:
-2 Tore |
Organisation2 Tore werden auf den 16er-Grenzen aufgebaut. 5 Meter vor dem Tor wird eine Linie AblaufDie Torhüter stellen sich vor die Linie. Dann versuchen sie abwechselnd, mit einem VariantenAbstand vergrößern bzw. verkleinern; Abwurf statt Abschlag. |
Hauptteil: 30 Minuten
Trainingsschwerpunkte:-Fausten Trainingshilfen:-Fußbälle |
OrganisationVor und hinter dem Torwart steht jeweils ein Spieler. Der Trainer steht mit den Bällen AblaufDer Trainer wirft den Ball in einem hohen Bogen zum Torwart. Der vordere Spieler VariantenDer hintere Spieler wechselt auf eine Seite des Torwarts, um dort zu drücken und zu |
Schlussteil: 45 Minuten
Trainingsschwerpunkte:-Flanken fangen Trainingshilfen:
-Fußbälle |
OrganisationAn den Stationen A bis E stellt sich jeweils ein Spieler mit 5 Bällen auf. Der Torwart AblaufAlle schützen machen sich bereit. Der Trainer ruft eine Station auf. Der Spieler schießt VariantenTorwart steht an der Strafraumgrenze, nicht auf der Torlinie. |