Kategorie-Archiv: Trainingsreport

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Standardübungen und spezielles Koordinationsprogramm

Freistöße und Eckstöße Im zweiten Teil des heutigen Trainings trainierten die Dortmunder Profis Standardsituationen. Eckstöße standen als erstes auf dem Programm. Dabei wurden unterschiedliche Variationen durchgespielt. Eine Unterscheidung lag in der Wahl des auszuführenden Beines. Zuerst war es die Aufgabe, vom Tor weg zu flanken.

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Flankenspiel mit Torabschluss

Im ersten Teil begaben sich die Dortmunder Profis in die sichere Regie ihres Fitnesstrainers. Der sorgte dafür, dass diese ihre Körper für den Hauptteil des Trainings auf die notwendige Körpertemperatur brachten. Diverse Aufwärmübungen und ein paar „Kraftspitzen“ wie die klassischen Liegestütze bildeten das Korsett des

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BVB-Trainingsformen, 11.08.11

Nach einer großen Runde Einlaufen, fanden sich die Spieler bei Fitnesstrainer Bartlett ein. Dieser praktizierte mit dem Kern der Dortmunder Mannschaft diverse Aufwärmübungen. Im Mittelpunkt der kurzen Trainingseinheit standen ein Linienspiel und eine spezielle Torschussübung. Die Torhüter absolvierten ein separates Training bei Torwarttrainer „Teddy“ de

Bayern Training: 27.04.2011, Säbener Straße

Wie schon zu erwarten, war die Partie in Frankfurt für den FC Bayern München alles andere als ein Sparziergang. Im Gegenteil: Die Bayern verloren am Wochenende wichtiger Punkte für das Ziel Champions League. Dem Spielverlauf nach hätte Eintracht Frankfurt sogar gewinnen können. Umso interessanter sind die heutigen Trainingseindrücke. weiterlesen…

Bayern Training: 20.04.2011, Säbener Straße

Nachdem dem der FC Bayern München in beeindruckender Art und Weise Bayer Leverkusen jeglicher Meisterschaftshoffnungen entledigt hat und sich selber wieder ins Champions- League-Geschäft manövriert hat, wartet mit Eintracht Frankfurt am Wochenende der nächste schwere Gegner. Die Eintracht steht mit dem Rücken zur Wand und benötigt jeden Punkt, um nicht weiter in den Abstiegsstrudel zu geraten. Mit Sicherheit eine spannende Partie. Das Hauptaugenmerk dieser Trainingseinheit an der Säbener Straße lag auf Sprint- und Koordinationseinheiten. Ein weitere Schwerpunkt waren Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Gummiband. hier mehr erfahren…

Bayern Training: 13.04.2011, Säbener Straße

Die Vorzeichen sind klar: Dem FC Bayern München bleiben noch 5 Spiele, um das ersehnte Ziel Champions League doch noch zu erreichen. Der neue Trainer Andries Jonker soll es richten. Er hat die Trainingsinhalte am Mittwoch komplett auf das Thema “Spielformen” ausgerichtet. Die gemachten Übungen können sie sich bei uns mit Grafiken und Bilder anschauen. weiterlesen…

Bayern Training: 06.04.2011, Säbener Straße

Am 06.04.2011 stand beim FC Bayern Schnelligkeits- und Torschusstraining auf der Tagesordnung. Unter anderem ist uns dabei eine hilfreiche Übung für das Training der motorischen Grundschnelligkeit aufgefallen. mehr…

Vorschau: Am Donnerstag wird vom ersten Training nach van Gaal berichtet.

Sprinttraining mit Kräftigung und Dehnung

Bayern Training: 30.03.2011, Säbener Straße – Gruppen-Training – Tipp: Trainingshilfen und Zubehör für das Fußballtraining gibt es bei Teamsportbedarf.de. Weitere Trainingsreports vom FC Bayern München findest Du hier (hier klicken)! Hintergrund: Die Nationalspieler kehrten nach ihren Länderspielen zum restlichen Mannschaftskader zurück. In der vergangenen Woche

Torschusseinheit mit Angriffskombinationen

Bayern Training: 20.03.2011, Säbener Straße -Zwei Gruppen-Training- Gruppe 1: Stammspieler Trainingseinheit: Auslaufen, Dehnungs- und Lockerungsübungen Spieler: van Buyten, Ribery, Altintop, Lahm, Gustavo, Schweinsteiger, Kroos, Ribery, Gomez und Fitnesstrainer Martins