Anaerobe Ausdauerfähigkeit und Technik – 69

Thema/Beschreibung:
Dribbeln durch kleine Tore. Es werden mehrere kleine Tore mit Kunststoffhütchen gebildet. Die Spieler müssen durch die Tore dribbeln.

Schwerpunkt/Ziele:
Anaerobe Ausdauerfähigkeit, Training der Technik unter erschwerten Bedingungen

Übungszeit:
Die Übung ist für Spieler geeignet, die über eine gute allgemeine aerobe Ausdauerfähigkeit verfügen; die Übungszeit ist vom Ausdauervermögen der Spieler abhängig.

Hilfsmittel:
Hütchen , Bälle

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