Koordination mit Gymnastikreifen – 101

Thema/Beschreibung:
Fortbewegung vorwärts, seitwärts und rückwärts auf Gymnastikreifen.

Schwerpunkt/Ziele:
Schulung und Training der Koordination, bei mehreren Durchgängen auch allgemeine anaerobe Ausdauer

Übungszeit:
Ab 10 Minuten. Die Übungszeit ist von der Ausdauerfähigkeit, dem Alter der Teilnehmer und der Gesamtbelastung der Trainingseinheit abhängig. Das Tempo soll erst erhöht werden, wenn die Bewegung sicher gekonnt wird.

Hilfsmittel:
Gymnastikreifen

Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:

DVD Fit For FightDVD Fit For Fight
Mit dieser DVD-ROM präsentieren wir eine von Reihe Übungen, die zur Vorbeugung von Verletzungen dienen. Die Übungen sind von zwei Physiotherapeuten ausgewählt worden und sind auf die Arbeit mit den kleineren Muskelgruppen ausgelegt, die in der Gegend der
€ 19,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Minihürden 10er setMinihürden 10er set
10 komplette Minihürden mit Muldenmarkiertellern für das Koordinationstraining.
€ 24,90 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Springseil mit HolzgriffenSpringseil mit Holzgriffen
Modernes 2,70 m langes Springseil mit lackierten Holzgriffen zum Aufwärmen und zum Training der Ausdauer.
€ 1,95 inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versandkosten
Zum Shop: Hier bestellen

Schreibe einen Kommentar