Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit – 56
Thema/Beschreibung:
Der Torwart steht zwischen zwei Kunststoffhütchen. Drei Angreifer stehen vor ihm mit je drei Bällen. Der Torwart bewegt sich mit schnellen Seitschritten zwischen den Kunststoffhütchen, nachdem er jedes Hütchen zwei mal berührt hat, erfolgt ein Torschuss.
Schwerpunkt/Ziele:
Unmittelbar aus der Bewegung sicher den Ball abwehren, Training der Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit
Übungszeit:
Die Übungszeit, die Abstände der Angreifer zum Tor und zwischen den Kunststoffhütchen sind vom Leistungsvermögen des Übenden abhängig.
Hilfsmittel:
Bälle, Kunststoffhütchen
Im Angebot bei Teamsportbedarf.de:
 |
Trainingskartothek – Dehnübungen/Stretching Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. |
|
 |
4 Kartotheken-SET – Koordinationstraining Set aus 4 Kartotheken mit über 200 Trainingskarten, mit Trainingsübungen auf stabilem Karton, in DIN A6 Grösse. |
|
 |
Trainingskartothek – Sprinttraining Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. |
|