Koordinationstraining mit Minihürden 3 – 112

Thema/Beschreibung:
Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 4x seitlich und übersprungen. Anschließend erfolgt ein kurzer Sprint nach links. Diese Übung kann zu viert ausgeführt werden.

Schwerpunkt/Ziele:
Koordinationstraining

Übungszeit:
5-10 Durchgänge.

Hilfsmittel:
Minihürden

Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!

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