Überwurf Ballpendel – 226

Ein bewärtes Trainingshilfsmittel ist der Pendelball.Schon die 54 ziger Weltmeister brachten sich damit in Form.Heute stehen die sogenannten Galgen meist verwaist auf den Sportplätzen,denn das Anbringen des Balles ist unbequem .Wir zeigen eine effektive Lösung.Ein zusammengestecktes Gestell,in 5 Minuten versetzbar. Der Ball wird, hier von Flori über den Querbalken geworfen,mit der Schnur befestigt und los gehts

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