Der Sprung rückwärts ist nicht so einfach denn ihr seht das Aufsprungfeld nicht. Wenn ihr euch Konzentriert ,dann klappt das. Vergesst den Armeinsatz nicht.
Schlagwörter: Beinkraft, koordination, Schnellkrafttraining, Sprünge, Sprungkraft
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28. Juli 2010
Hürdenwald Rückwärtssprung – 242
Schlagwörter: Beinkraft, koordination, Schnellkrafttraining, Sprünge, Sprungkraft
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Hy zusammen
Vielleicht wäre eine Korrektur angebracht, weil einige Spieler den letzten Sprung ins Feld zurück vergessen
Schliesslich heisst es ja, zwei vor & eins zurück…
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