Torwart Aufwärmprogramm – 254
In diesem Trainingsvideo werden standardmäßige Bodenübungen für den Torwart gezeigt. Beginnend mit mittigen Ballzuwürfen und Sit-Up-Bewegung, über Ballzuwürfe links und rechts, sowie Ballzuwürfe abwechselnd mit zwei Bällen, Dehnübungen und abschließenden flachen Zuspielen von Torwarttrainer und Torwart.
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Mehr InformationenTom hat uns diese Übung aus dem Trainingslager mitgebracht. Vielen Dank!