Minihürden Parcours – 102
Thema/Beschreibung:
Parcours. 1) Fortbewegungsformen über Minihürden: vorwärts und seitwärts Laufen, seitwärts und vorwärts Hüpfen; 2) Sprint; 3) Lauf in Form einer Acht am Stab.
Schwerpunkt/Ziele:
Schulung und Training der Koordination, bei mehreren Durchgängen auch allgemeine anaerobe Ausdauer
Übungszeit:
Ab 10 Minuten. Die Übungszeit ist von der Ausdauerfähigkeit, dem Alter der Teilnehmer und der Gesamtbelastung der Trainingseinheit abhängig. Das Tempo soll erst erhöht werden, wenn die Bewegung sicher gekonnt wird.
Hilfsmittel:
Minihürden, Stab
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenIm Angebot bei Teamsportbedarf.de:
 |
Minihürden 10er set 10 komplette Minihürden mit Muldenmarkiertellern für das Koordinationstraining. |
|
 |
Trainingskartothek – Koordinationstraining Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. |
|
 |
Trainingskartothek – Das Zirkeltraining Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. |
|