Allgemeine aerobe Ausdauer, Grundlagenausdauer – 65
Thema/Beschreibung:
Zeitläufe als Gruppenwettbewerb. Es werden zwei Gruppen gebildet, die verschiedenen Laufwege haben. Die Gruppen versuchen in der vom Trainer vorgegebene Zeit zu laufen. Gewonnen hat die Gruppe deren Laufzeit am nächsten gekommen ist.
Schwerpunkt/Ziele:
Allgemeine aerobe Ausdauer, Grundlagenausdauer
Übungszeit:
Zwischen 5 und 10 Minuten, mehrmals
Hilfsmittel:
Kunststoffhütchen, Stoppuhren
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