Ballsicherung unter Belastung – 61
Thema/Beschreibung:
Ballsicherung. Der Torwart steht am Tor, rechts und links vor ihm liegen zwei Fußbälle auf dem Boden. Weiter entfernt stehen drei Zuspieler. Der Torwart verlässt das Tor, sichert einen Ball im Liegen, danach übernimmt sofort die Sicherung des Tores und ein Torschuss erfolgt. Bei einem Treffer wechseln die Zuspieler ihre Positionen.
Schwerpunkt/Ziele:
Technikschulung bzw. -training der Ballsicherung unter Belastung, anaerobes Ausdauertraining
Übungszeit:
Die Übungszeit und die Härte der Schüsse sind vom Leistungsvermögen des Torwarts abhängig.
Hilfsmittel:
Tor, Bälle
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