Koordinationstraining mit Minihürden 4 – 113
Thema/Beschreibung:
Die Minihürden werden jeweils paarweise nebeneinander 4x seitlich übersprungen. Anschließend erfolgt ein kurzer Sprint. Diese Übung kann zu sechst ausgeführt werden.
Schwerpunkt/Ziele:
Koordinationstraining
Übungszeit:
5-10 Durchgänge.
Hilfsmittel:
Minihürden
Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
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