Dribbeln, Passen und Sprinten – 72

Thema/Beschreibung:
Dribbeln, Passen und Sprinten. Es wird ein Viereck mit Kunststoffhütchen gebildet, jeder Spieler hat einen Ball. 1) die Spieler dribbeln vom Startpunkt bis zur ersten Ecke; 2) von der ersten bis zur zweiten Ecke dribbeln sie im Slalom; 3) von der zweiten Ecke machen sie einen Langpass über die Diagonale zum Trainer in der Startposition; 4) anschließend sprinten sie bis zur dritten Ecke; 5) von da aus traben sie locker bis zur Startposition, nehmen sich einen Ball und fangen die nächste Runde an.

Schwerpunkt/Ziele:
Anaerobe Ausdauerfähigkeit, Training der Technik unter erschwerten Bedingungen

Übungszeit:
Die Übung ist für Spieler geeignet, die über eine gute allgemeine aerobe Ausdauerfähigkeit verfügen; die Übungszeit oder die Anzahl von Durchgängen ist vom Ausdauervermögen der Spieler abhängig.

Hilfsmittel:
Hütchen

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